ืืื ืืืช ืืฉ ืืช ืขืืืช ืืฉืืงืืื ืฉืื.
ืื ืฉืชืืื ืืืฆืืช ืืืฆืืืช ืืืจืฉืืื, ืขืกืืกืืช ืื ืืืืื, ืฉืืงืืืืืช ืืขืฉืืจื.
ืืื ืืขืืื ืฉืื - ืขืืืช ืฉืืงืืื ืืืืืืื ืื.
ืื ืชืืื ืืื ืืืชื ืขืืืช ืืฉืืงืืื ืฉืื. ืืืขืฉื ืืื ืื ืืืฉื ืืฆืื ื. ืืื ืืืืื ืืจืืฉืื ืืื ืืืฉื ืืช ืืงืืื ืืขืืืช ืืืื ืืฉืืงืืืืืช ืืืืืืืืช ืืืืชืจ.
ืืชืืื ืืื ืชื ืืืชื ืืืืื ืืื ืืืืืืช ืฉื ืืื (ืืืืช ืืื ืฉืืื ืชื ืืืชื ืืืจ ืืื ืคืขืืื, ืืื ืืฃ ืคืขื ืื ืืกืคืงืชื ืืฆืื, ืขื ืืื ืื ืืื ืืคืชื...) ืืืจืืื ืืื ืืืชื ืืกืืจ ืืืกืืื.
ืื ืื ืืกืื ืฉื ืืขืืื?
ืืจื ืื ืืืืืจ ืืขืืืช ืืืก ืืกืืืืช ืื ืขืืืช ืฉืืืืช ืืืจืืืช. ืืกื"ื ืขืืื ืืืืฉื...
ืื ืงืืื ืื - ืืืืจื ืืื. ืงืื, ืกืืืจ, ืืืฆืื ืืฉืื ืื ืืกืืจ, ืืื ืื ืืชื ืจืืฆืื ืขืืื ืืฉืืืืช - ืื ืืคืฉืจ ืืืกืชืคืง ืืื. ืืืื, ืฉืื ืช ืืฉืืงืืื ืืืืืชื (ืืฆื ืืื ืืคืชืขืืช ื ืืกืคืืช) ืื ืืื ืฉืืขืฉื ืืช ืืขืืืื ืืืฉืืจืื ืื ืขืืื.
ืืืืจ ืฉื ื - ืฉืืืช ืืืื ื. ืืคืฉืจ ืืืืื ืืืืืฉ ืืช ืื ืืืจืืืืื ืขื ืืฃ ืขืฅ ืืงืขืจื ืืืช ืืืคืฉืจ ืืคืชืื ืืืงืกืจ, ืืืงืฆืืฃ, ืื ืคืืช ืืืฉืื ืืืืืคื ืืืื ืืืฉืงืืข ืงืฆืช ืืืชืจ.
ืืืืฉื ืื ื ืืคืจืืช ืืช ืืืคื ืืืื ื ืฉืื ืืืจื ืฉืื, ืขื ืืกืืจืื ืืชืืื ืืช ืืจืืจืืช. ืืืจื ืืื ืื ื ืืืื ื ืื ืขืืื ืืืืฉื, ืืื ืืืืืฆื ืฉืื ืืื ืืืคื.
ืื ืื ื ืฆืืจื?
100 ืืจ' ืฉืืงืืื ืืจืืจ (55% ืืคืืืช)
50 ืืจ' ืืืื
3 ืืืฆืื L
150 ืืจ' (3/4 ืืืก) ืกืืืจ
200 ื"ื ืฉืื ืช ืืืืฆื
250 ื"ื (1 ืืืก) ืืื
160 ื"ื (2/3 ืืืก) ืฉืื ืฆืืื
1 ืืฃ ืืืงืจ ืฉืจื
210 ืืจ' (1.5 ืืืกืืช) ืงืื (ืืคืฉืจ ืื ืงืื ืืืกืืื)
1/4 ืืืก ืงืงืื (ืื ืฉืืงืืืืช)
1 ืฉืงืืช ืืืงืช ืืคืื
ืงืืจื ืืื (ืงืืจื ืื ืืืืืง ืืืืืช ืฉื ืชืคืกืช ืืื ืืืฆืืข ืืืืืื. ืื ืืืชืจ)
1 ืืืก ืืืืืื ืื ืฉืืืื (ืืคืฉืจ ืืจืืื ืืืืืืขื ืื, ืืคืฉืจ ืืฆื ืฆื ืช ืืกืื ื ืื ืืืคืฉืจ ืืกืืืจืื)
ืืืคืฆืื: ืืืงืื ืืืก ืืืืืื ืื - 3/4 ืืืก ืืืืืื ืื + 1/2 ืืืก ืฉืืงืืืืฆ'ืืคืก
ืืฆืืคืื
3 ืืคืืช ืจืืืช ืืืืืื ืื ืืืื (ืื ืืืื)
100 ืืจ' ืฉืืงืืื ืืจืืจ ืื ืืื
100 ืืจ' ืฉืื ืช ืืชืืงื
ืืื ืขืืฉืื?
1. ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืื ืื ื (175-180 ืืขืืืช). ืืฉืื ืื ืืืงืืืื ืงืืืช ืชืื ืืช ืืคืื. ืืืืืช ืชืกืกืืง ืืขืืื ืืืช ืืชืื ืืช ืขื ืืืจ ืื 2 ืขืืืืช ืืชืื ืืช ืืื ืืืืฉ-ืงืืืง.
2. ืืืืงืจืืื ืืืืกืื ืืช ืืฉืืงืืื ืขื ืืืืื.
ืืืืกื ืืื ืืคืืืกืื ืฉื 30 ืฉื ืืืช, ืืืื ืืืื ืืขืจืืืื ืงืฆืช. ืื ืืงื ืืงื ืืืฆื ืขื ืฉืชืืื.
ืื ืืืชืคืชืืช ืืืืื ืืช ืื ืืืื ืืจืืฉ ืื ืืฉืืงืืื ืขืืื ืืืฉืจืฃ.
ืืขืจืืืื ืืืื (ืจืฆืื ืืืืจืคื ืงืื ื) ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืืืจืืงื.
3. ืืื ืชืืื ืฉืืื ืืงืขืจืช ืืืงืกืจ ืืช ืืกืืืจ ืืืืืฆืื (ืืฉืืืืชื, ืืื ืฆืืจื ืืืคืจืื ืืืืื ืืืืืื) ืืืชืืืืื ืืืงืฆืืฃ.
ืืืืืืจ ืื ืืื ืืขืืืื ืืื ืืืืืจ ืืืงืฆืคื - ืืฉืืืื ืืชืืื ื. ืืืืืืจ ืืื ื ืืขื ืืืื ืืก ืืืืืจ ืืชืขืจืืืช ืืืืืื ืื ื ืขืืื ืืืืจืืจืืช ืืื ืืืืกื.
ืืงืฆืืคืื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืจืืจืืช ืืืื, ืืืืจื ืืกืืืื. ืืฉืืจืืืื ืืช ืืืงืฆืืฃ ืืชืขืจืืืช ืื ื ืืืืช ืืืืืจืืช ืืชืื ืืืืงืกืจ ืืื ืืืคืืคืช ืืื ืืื...
4. ืืืกืืคืื ืืชืขืจืืืช ืืช ืืฉืืงืืื ืืืืืก ืืืขืจืืืื ืืืื.
5. ืืืื ืื ืืฆื ืืช ืื ืืืืืจืื ืืจืืืืื - ืฉืื, ืืื, ืืืงืจ ืืฉืื ืช ืืืืฆื.
6. ืืช ืื ืืืืืจืื ืืืืฉืื ืืขืืืจืื ืืื ืืจื ืืกื ื ืช. ืื ืืคืื/ืกืื ืื ืืื ืืฉืื ืืืื (ืืื ืจืง ืืืขืื ืืฉืจืืช). ืื ืื ืฉืืืืื ืื ื ืขืจืืื ืืืื ืฉื ืื ืืืืืจืื ืืืืฉืื ืืื ืืื ืข ืืืฉืื ืืชืขืจืืืช.
7. ืืืกืืคืื ืืงืขืจืช ืืืืงืกืจ ืืช ืืฉืื ืช ืืืืืฆื ืืืขืจืืืื ืืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืฉืืจ ืืจืืืืื ืืกืืจืืืื ืขื ืืืืฉืื. 1/3 ืจืืืืื, 1/3 ืืืฉืื ืืืืืจ ืืืืื. ืืขืจืืืื ืจืง ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืื ืืืชืจ.
8. ืืืกืืคืื ืืช ืืืืืืื ืื ืืืขืจืืืื ืงืืืช ืืขืืจืช ืืจืืช ืขื ืืคืืืืจ ืืืื.
9. ืืขืืืจืื ืืช ืื ืืชืขืจืืืช ืืชืื ืืช (ืืืฉืืื ืช) ืืืื ืืกืื ืืชื ืืจ ืื ืืชืื ืืช ืืคืื ืจืืืื (ืื ืืืจืื). ืืขืื ืืฉืื - ืืฉืื ืืืงื ืืช ืืขืืื ืืืฉ ืืืจืื ืืชื ืืจ.
10. ืืฉื ืืืคืื ืืชืื ืืช ืืขืืืื 40-45 ืืงืืช, ืืชืื ืืืช ืืื ืืืืฉ 30-35 ืืงืืช.
ืืื ืืงืจื ืื ื ืืืืืฆื ืืืืืง ืืคื ื ืฉืืืฆืืืื ืืช ืืขืืื. ืืื ืืืืงืื? ืื ืืืขืช ืืฆืืข (ืืขืืื ืฆืจืืื ืืืืืช ืงืคืืฆืืช ืืืืข) ืื ืืขืืจืช ืงืืกื (ืืื ืืกืื ืืืจืื ืืขืืื ืืืืฆืืืื, ืืื ืฆืจืื ืืฆืืช ืขื ืคืืจืืจืื ืืืื).
11. ืืฉืืขืืื ืืืื ื - ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ ืื ืืชื ืื ืื ืืืฆืื ื ืื ืืช (ืืคืืืช ืฉืขืชืืื ืืืคืืื ืืืื, ืืื ืื ืืืื ืืืกืืช ืืืชื ืื ืืืืื ื ืฆืื).
12. ืืื ืชืืื ืืืื ืื ืืช ืืฆืืคืื - ืืื ืืกืื ืืช ืืฉืืงืืื ืืืฉืื ืช ืืงืขืจื ืงืื ื ืืืืืืื ืืืืงืจืืื. ืืขืจืืืื ืืืื ืืขืืจืช ืืืจืคื ืงืื ื ืขื ืฉืืฆืืคืื ืืืื ืืืืจืืง. ื ืืชื ืื ืื ืืขืืื ืืืืชืืืฆื ืงืฆืช ืืืืคืจืืืจืช ืืืืจ. ืืืืจื ืืื ืฉืืฆืืคืื ืืกืืื ืืื ืืชืืืฆื ืืืืจื, ืืื ืื ืืื ืืกืื ืืืงืจืจ ืืฉืื ืืื.
13. ืืฉืืขืืื ืงืจื - ืืฉืืจืจืื ืืืชื ืืืืืจืืช ืืืชืื ืืช ืืืืคืืื ืขื ืฆืืืช (ืขืืืื ืื ืฆืืืช ืืืืฉื ืืกืืคืืช). ืื ืจืืฆืื ืืฆืคืื ืืจืืืช ืืืืืื ืื (ืืืืืฅ!) ืืืฆืงืื ืืช ืืฆืืคืื ืขื ืืจืืื ืื ืืชื ืื ืื ืื ืืื ืืืืคื ืืืคืฉื (ืื ืืฉืืื ืืฆืคืืช ืื ืืช ืืืืง ืืคื ืืื ืฉื ืืขืืื). ืื ืืืืืื ืืื ืฉืืืง ืืืฆืืคืื ื ืฉืคื ืขื ืืฆืืืช, ื ืืคื ืืื ืืืืฉื.
14. ืืงืฉืืื ืืช ืืขืืื ืืืืืืื ืื ืืจืืื, ืคืจืืื ืฉื ืืฆืง ืกืืืจ ืื ืื ืงืืฉืื ืืืจ ืฉืืืืจ ืืืืื, ืืืขืืืจืื ืืืงืจืจ ืืืชืืืฆืืืช.
15. ืจืง ืืืจื ืฉืืฆืืคืื ืืฆืื - ืืขืืืจืื ืืช ืืขืืื ืืฆืืืช ืืืฉื. ืืช ืฉืืจืืืช ืืฆืืคืื ืืคืฉืจ ืืฉืืืจ ืืืงืคืื ืืฉืืืืฉ ืืืืืื ืืช ืืืจืช. ืืื ืืชืืฆืื ืืกืืคืืช:
16. ืืืืฉืื, ืืืขืืื ืืืชืขืืคืื....
ืืื ืืืื ื ืืกืคืช ืืืืชืจืช...
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