ืืืื ืื ืคืืจืืช ืืงืืฅ, ืืฉืืืคืื ืื ืืื ืกืคืง ืืฆืืืื ื ืืงืื ืืืืืจืื.
ืืืจืงื ืฉืืื ืืืืจ ืืืคืื ืืืฉืื. ืืฆืืข ืืฉืืข. ืชืืืก, ืื ืขืืื ืฉืชืืืจื ืืืืื ืขื ืฉืืืคืื (ืืจืฆืื ืืืืืืื ืื ืืืจืื) - ืชืืื ืคืฉืื ืืฆืืื.
ืืื ืื ื ืืื ืื ืื ืืืืคื ืืืื ืืชื ืื ืื ืื ืืืืืื ืฉืืืคืื (ืืืื ื). ืืขืืื - ืื ืืืจ ืกืืคืืจ ืืืจ. ื ืกื ืืื ืชืฆืืขืจื.
ืื ืื ื ืฆืืจื?
10-12 ืฉืืืคืื ืืืืืื ืืฉืืื ืืืคืื
1 ืืฃ ืืจื ืื
1 ืืฃ ืกืืืจ
ืืืกืืก ืืืืจื - ืืฆืง ืฉืงืืื
120 ืืจ' ืืืื ืงืจื
60 ืืจ' (1/2 ืืืก) ืืืงืช ืกืืืจ
210 ืืจ' (1.5 ืืืกืืช) ืงืื
40 ืืจ' (1/2 ืืืก) ืฉืงื ืืืืื ืืืื
1 ืืืฆื
ืืงืจื ืฉืงืืื
125 ืืจ' ืืืื ืจืื (ืืืืคืจืืืจืช ืืืืจ)
125 ืืจ' (2/3 ืืืก ืคืืืช 1 ืืฃ) ืกืืืจ
125 ืืจ' (1. 5 ืืืกืืช) ืฉืงื ืืืืื ืืืื
2 ืืืฆืื
30 ืืจ' (3 ืืคืืช ืืืื ืฉืืืืืช) ืงืืจื ืคืืืจ
30 ืืจ' (2 ืืคืืช) ืจืื ืื ืืืงืจ ืืืจืื
ืืื ืขืืฉืื?
1. ืืืฆืืืื ืืืืงืจืจ ืืช ืืืืื ืืืืืขืืช ืืงืจื ืฉืงืืื, ืืื ืฉืชืชืจืื.
2. ืืืื ืื ืืช ืืืฆืง: ืืื ืืกืื ืืืขืื ืืืื ืืช ืื ืืืืืจืื ืืืฆืง, ืืืฅ ืืืืืฆื.
ืืขืืืื ืขื ืฉืืชืงืืืช ืชืขืจืืืช ืคืืจืืจืืช ืฉื ืจืืืช ืืื ืืื ืื ืจื ืืขืืื.
ืืืกืืคืื ืืช ืืืืฆื ืืืขืืืื ืืขื ืจืง ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืชืืืฉืช ืืืื ืืืืจ ืืฆืง ืืืื. ืืืืืช ืืฆืืจื ืืืกืืคืื ืขืื ืืื ืืืคืืช (ืืงืกืืืื ืืคืืช) ืฉื ืืื ืงืจืื ืืืื.
ืืืฆืืืื ืืช ืืืฆืง ืืงืขืจืช ืืืขืื, ืืืืกืคืื ืืืืืจ ืืคื. ืืฉืืืื ืืฆืืจืช ืคืืชื, ืขืืืคืื ืื ืืืืื ื ืฆืื ืืืื ืืกืื ืืืงืจืจ ืืืฆื ืฉืขื ืืคืืืช. ืืคืฉืจ ืืืืื ืืคืืื ืืืืืื-ืฉืืืฉื ืืจืืฉ.
ืื ืืืฉืืืื ืืืชืืื ืืื - ืฉืืืจืื ืืช ืืงืขืจื ืฉื ืืืขืื ืืืื, ืืื ืฆืืจื ืืฉืืืฃ ืขืืืื.
3. ืืืื ืื ืืช ืืฉืืืคืื: ืฉืืืคืื ืืืื ืืืืืืฉืื. ืืืชืืื ืืจืืขืื. ืฉืืื ืืช ืจืืขื ืืฉืืืคืื ืืงืขืจื ืงืื ื ืขื ืืกืืืจ ืืืืจื ืื. ื ืืชื ืื ืืื ืืขืืื ืืืฆื ืฉืขื, ืืื ืคืขื ืืขืจืืืื. ืฉืืื ืื ืืื ืืื ืืื ืืกืืืจ ื ืืก ืื ืืืืื ืฉืืคืจืืฉืื ืืฉืืืคืื. ืืืืืฆื ืขื ืืืืืื ืช ืื ืฉืชืืื ืืืืืฅ ืฉื ืืฆืจ, ืืื ืืขืื ืืืืจืืฃ.
4. ืืืื ืื ืงืจื ืฉืงืืื: ืืงืขืจื ืฉื ืืขืื ืืืื (ืฉืื ืฉืืคื ื ืขืืืื) ืืื ืืกืื ืืช ืืืืื ืืจืื, ืืกืืืจ, ืืฉืงื ืืืืื ืืืืืฆืื ืืืขืจืืืื ืืชืขืจืืืช ืืืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืืงืืจื ืคืืืจ ืืืจืื (ืื ืืืืจืื) ืืขืจืืืื ืขืื ืืขื, ืืืื. ืืืื.
ืื ืื ืืฉืชืืฉืื ืืื - ืืขืืืจืื ืืืงืจืจ ืืงืขืจื ืืืืกื ืืืื ืื ืงืืคืกื ืงืื ื ืกืืืจื ืืืื.
ืฉืืื ืื: ืืงืจื ืืืฉืืจ ืืื-ืืืืืื, ืื ืืืชืจ (ืืืื ืืืืฆืื ืืืจืืืช). ืขืืืฃ ืืืฉืชืืฉ ืืื.
5. ืืจืืืืื ืืช ืืืืจื:
ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืื ืื ื (180 ืืขืืืช).
ืืจืืืื ืืช ืืืฆืง ืืงืจ ืืขืืื ืฉื 3 ื"ื ืืขืจื ืืืฉืืืื ืขื ืชืืชืืช ืืืคื ืืช ืฉื ืชืื ืืช ืืืจื.
ืฉืืืจืื ืืช ืฉืืจืืืช ืืืฆืง.
ืขื ืืืฆืง ืืืจืืื ืฉืืื ืืืืื ืฉื ืงืจื ืฉืงืืื.
ืืกืืจืื ืืขื ืจืืขื ืืฉืืืคืื. ืืช ืืืืฅ ืฉื ืฉืืจ ืฉืืชืื ืืื ืื ืืืืื.
ืืฉืืจืืืช ืืืฆืง ืืืื ืื ื ืืฉืื ืืงืืงืื ืืืงืฉืืื ืืช ืืขืืื. ืืคืฉืจ ืื ืืจืื ืืืืชืื ืจืฆืืขืืช ืืืกืืจ ืขื ืืขืืื ืฉืชื ืืขืจื.
ืืื ืืกืื ืืชื ืืจ ืืื (180 ืืขืืืช, ืืืืจืื?) ืืืืคืื 20-25 ืืงืืช, ืขื ืฉืืืฆืง ืืงืจื ืืฉืงืืื ืืืืืื. ืืืืืช ืืฆืืจื ืืืกืืคืื ืขื ืืื ืืงืืช ืืคืื.
ื ืืืคื ืืืืกืื ืืคื ื ืกืฉื ืืฆืืืืืื ืืกืืคื ืฉื ืื ื ืืืืฉื...
ืืืืืื ืขืืืืช ืฉืืืคืื?
ืืฉ ืื ืขืื ืืื ื ืืืจืืช...