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ื ืืฆืื 462 ืชืืฆืืืช ืขืืืจ ""
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ืืกืขืืช ืคืกืื ืืื, ืื ืืืืชื ืืืืจืื ื ืขื ื ืืข ืืืจืชื ืืืืืื ื...ื ื...ื, ืขืืจืจื ืื ืืืืื ืืืืจื ืืืขืืื ืืืืชืืื ืฉื ืืืืืื. ืืขืืื ืฉื ืฉืืง, ืฉื ืืจืงืืช ืืจืืื ืืขืื ืชื, ืืขืืื ืฉื ืืืจืฃ (ืื ืืื ืืืช ืขืืฉืื ืืืจืฃ...). ืืืืื ืืื ืืื ืืืจ ื ืคืื ืืืื ืืฉืื ืืื ื. ืืฉืืฉ ืื ืืืืช ืืช ืืืฆืจืืื ืื ืืื ืื (ืฉืืืืืื ืืฉืื ืืืืืื ืฉืืืขืืช ืืืคืืื ืืืืฉืื) ืื ื ืชืืื ืืืืื ืืชืงืชืง ืืจืืื ืืฆืืืื ืช ืืืชืจืื ืงืฆืจื ืืืกืืช. ืืื ืืฉืืง - ืื ืฉืืง - ืขื ืืืขืืื, ืืจืืืืช, ืื ืืืืืืช, ืืืืืืื, ืืฉืคืข, ืืืจืืืช, ืืขืื ืชืืืช, ืืืืืืจื - ืื ืืืฉืจืื ืืืืืชืืช ืฉืื ืืืืฉืื. ืืคืกืื ืืื ืืจืืฉืชื ืืืืื ืื ืืื ืืช, ืื ืืืชืืื ืื, ืฆืืื ืืืฉืืง ืืื ืืืืืืื, ืืื ืืืขืชื ืกืื ืืงืกื ืฉื ืืืกืขืื. ืชืืช ืืจืืฉื ืืื ืืขื ืืืฉืจืื ืืื ืืืฉืืชื ืื ืช ืคืกืื ืขื ืฉืืืจ ืืขืจืืื ืื ืฉืืืืืื ืขืืฉืื ืืช ืืฉืืืงืื, ืื ื ืืืจืคืืช ื ืคืืื ืื ืื. ืื ืื ื ืฆืืจื? 500 ืืจ' ืคืกืื (ืืืืืืืช ืืืื...) 2-3 ืืคืืช ืฉืื ืืืช ืืฉืืื 2-3 ืฉืื ื ืฉืื ืืชืืฉืืช 1 ืฉืืืจ ืงืื 150 ืืจ' ืขืจืืื ืื ืงืืืคืื 6 ืืฆืืื ืฉื ืขืืื ืืืช ืืฉืืืจืืช ืืืืช 1 ืืืก ืฉืื ืช ืืืืฉืื 1/2 ืืืก ืืื 100 ืืจ' ืคืจืืื ืื ืงืฉืงืื ืืืืจืจ ืืื, ืคืืคื ืฉืืืจ ืืจืืก ืืจื 1/2 ืืคืืช ืืจืขืื ื ืื ืืก ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืกืืจ ืืืื (ืฉืืชืืื ืืืืฉืื ืืคืกืื) ืืจืชืืืื ืืื. 2. ืขื ืฉืืืื ืจืืชืืื - ืื ืงืื ืืช ืืฉืืืจ ืืืืชืืื ืืืชื ืืคืืืื. ืื ืืฉ ืงืฆืช ืขืืื (ืืืืื ืืืื ืืขืืื ืฉื ืฉืืืจ) - ืืืื ืืฉืืืจ ืืืชื ืืงืืฉืื ืืื ื. 3. ืืืฉืจ ืืืื ืจืืชืืื ืืืืืืื (ืืขืจื 1 ืืฃ ืืื ื- 4-5 ืืืืจ ืืื) ืืืืจืงืื ืคื ืืื ืืช ืืฉืืืจ. ืืืฉืืื 2-3 ืืงืืช, ืื ืืืชืจ. ืืืฆืืืื ืืืกืืจ ืืืกื ื ืื ืืขืืืคื ืื ืืืืื. ืืฉืื: ืืช ืืืื ืื ืฉืืคืืื, ืืฉืืืจืื ืืื ืชืืื ืืกืืจ, ื ืฉืชืืฉ ืืื ืืืืืจ ืืืชืจ ืืืืฉืื ืืคืกืื. 4. ืืกืืจ ืจืื ืืฉืืื ืืืืืื ืืช ืฉืื ืืืืช ืขื ืืฉืื. ืืืกืืคืื ืืช ืืฉืืืจ (ืืืืจ ื ืืงืื ืขืืืคื ืื ืืืืื) ืืืงืคืืฆืื ืืื ืืงืืช ืขื ืฉืืฉืืืจ ืืชืืื ืืืืืื. 5. ืืืกืืคืื ืืกืืจ 100 ืืจ' ืขืจืืื ืื ืืคืืจืจืื ืืก (ืืช ืืชืจืช ืืืืืช ื ืฉืืืจ ืืขืืืืจ ืืื ื) ืืืช ืืขืืื ืืืช ืืืืืืฉืืช ืืฉืื ืืชืืืืช ืืจืฆืืขืืช ืืงืืช. ืืชืืืื ืืืื, ืคืืคื ืฉืืืจ ืืจืืก ืืจื ืืืฆื ืืคืืช ืืจืขืื ื ืื ืืก. ืืืกืืคืื 1/2 ืืืก ืื ืืืื ืืืืฉืื ืฉื ืืื ืืก ืืืืฉืืื ืืืฉื ืืื ืืงืืช ื ืืกืคืืช ืืกืืจ ืืืืกื. 6. ืืื ืชืืื ืืืืืื ืฉืื ืืจืชืืื ืืช ืืืื ืืืืฉืื ืืคืกืื, ืืืืฉืืื ืืช ืืคืกืื ืืืชืื ืืืืจืืืช ืืืฆืจื. ืืืื ืืขื ืื ืืคืกืื: ืืื ื ืืืืืืช ืืื ืคืกืื ืขื ืฉืืืจ ืืขืจืืื ืื ืฉืืื ืืืฉืงืืข ืื ืืคืกืื ืืืฉ ืืืื. ืืคืฉืจ ืืงื ืืช ืคืกืื ืืจืื (ืืฉ ืืคืกืื ืืื ืืืฉ ืืืงืืืืช ื ืืกืคืื, ืืืืื). ืื ืื ืืชื ืงืื ืื ืืกืืคืจ - ืื ืชืชืคืฉืจื, ืืืจื ืืืื ืืกืืื ืืคืกืื ืืืืชืจ ืืืืืืื. ืื ื, ืืืฉื, ืืืจืชื ืืกืื ืืื (ืืื ืืขืจืืื ืื ืืื ืืืืฆืข): ืืืืืจื ืืืชืืื: 7. ืขื ืฉืืืื ืจืืชืืื ืืืคืกืื ืืชืืฉืืช ืืืกืืคืื ืืกืืจ ืขื ืืฉืืืจ ืืืขืจืืื ืื ืืช ืืฉืื ืช ืืืืื, ืืืฉืืื ืขื ืืฉ ื ืืืื ืืืขืจืืืื ืืื ืคืขื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืขื ืืกืฃ ืจืชืืื ืืืกืืืื. ืืืืื ืืช ืืืฉ, ืืืกืืคืื ืืช ืืืืื ืืช ืืืืืจืจืืช ืืืขืจืืืื ืืืื. ืืืขืืื, ืืืืืืช ืืฆืืจื ืืชืงื ืื ืชืืืื. 8. ืืขืืืจืื ืืช ืืคืกืื ืืกืืจ ืขื ืืจืืื ืืืขืจืืืื ืงืืืช, ืืืฉืืื ืืื ืขืื 1-2 ืืงืืช. 9. ืืขืืืจืื ืืงืขืจืช ืืืฉื ืืคื ืืจืืื, ืืคืืจืื ืืขื ืืช ืืชืจืช ืืขืจืืื ืื ืืคืืจืจืื ืืก ืืืงืฉืืื ืืขืืื ืฉื ืืฉืืืจ. ืืืืฉืื ืืื. ืจืืฆืื ืืืืื ืืจืืฉ? ืื ืชืขืฉื: ืืืื ืื ืืช ืืจืืื ืืฉืืืจืื ืืกืืจ ืืืืกื (ืืงืืจืืจ ืื ืืื ืชื ืืื ืืจืืฉ; ืื ืืื ืงืืจืืจ ืื ืืื ืชื ืืื ืฉืขืืช ืืคื ื ืืืจืืื). ืืืฆื ืฉืขื ืืคื ื ืืืืฉื ืืืฉืืื ืืช ืืคืกืื ืืืืืืื ืืช ืจืืื ืขื ืืฉ ืงืื ื ืืืื. ืืืกืืคืื ืืชืฆ ืืคืกืื ืืจืืื, ืืขืจืืืื, ืืงืฉืืื ืืืืืฉืื. #ืคืกืื #ืฉืืืจ #ืขืจืืื ืื #ืืืื_ืืืืืงื
- ืืืจื ืฉืืงืืื ืขื ืงืจื ืืืคื ืืืืืื
ืืื ืืชื ืขื ืืื ืืืืืืช ืฉืืื? ืืืืืื? ืืืืืื? ืืฆืื ืื ืืื ืืืืืช ืืื ืืืืื, ืื ืืืืืฆื ืฉืื ืืืืื ืืช ืืืืื, ืืืืืืืช ืฉืืฃ ืืื ืืกืืืื ืื ืืคืกืคืก. ืืืืืจื ืืจืืฉ ืืื ืฉืฆืจืื, ืืกืืกืช ืืื ืฉืฉืื ืืืจื, ืืงืืฆืืจ - ืืืืืช ืืขืฆืื ืฉืืืื ืืื ืืืืืฃ. ืืจืง ืืฉื ื - ืืจืืฉืื ื ื-51 ืฉื ืืชื - ืื ืืืฉ ืืชืืฉืง ืื ืืืืื. ืืคืฉืจ ืืืฉืื ืขื ืื ืืื ื ืกืืืืช. ืืืื ืขืืืื ืื ืืืฆืืชื ืืช ืืืืืืช ืืืืืฉืื ืืืฉื ื ืฉืขืืจื? ืืืื ืื ื ืืฉืงืืช ืืช ื ืคืฉื ืืคืฆืืขื ื"ื ืคืืืืช" ืืงืืฅ ืืืืจืื? ืืืื ืื ืืืจื 50 ืืกืืืืช ืืื ืืืช ืืืฆืืชื? ืืื ืืื ืฉืืชืงืื ืื ืืืื ืฉื ืืื ืืืืืืช, ืืื ืฉืจืื ืืืืคื ืื, ืืืืืขืืช ืืืกืจื ืืืจืืืช ืืืืืืกืืค ืืืคืืืกืืืง, ืืื ืฉืืืจืขืคื ืขืื ืืืชืจ ืืืื - ืื ืืจืืฉืชื ืืช ืชืฉืืงืช ืืืืืืืช ืืืืืืช ืืชืืคืกืช ืืช ืืงืืื ืืืืขื. ืืื ืืงืจืืช ืจืืข ืืืืช - ืขืืืช ืืื ืืืืืืช. ืืื ืืขืืื ืฉืืื ืชื ืืขืฆืื ืืฉื ื - ืืืจื ืฉืืงืืื ืขื ืงืจื ืืืคื ืืืืืื. ืขืืื ื ืคืืื ืฉืจืืืชื ืืคื ื ืืื ืฉืืืขืืช ืืชืื ืืช ืืืืืืืื ืฉื Rachel Allen, ืืืฉืจ ืืืขืชื ืฉืื ืชืืื ืขืืืช ืืืื ืืืืืืช ืฉืื. ืืื ืื ืืืจื ืืฉ ืืื ืืื ืฉืืืืช ืื ืืจืฉืช ืืฉืงืขื ืืกืืืืืช, ืืื ืืคืืืช ืืืง ืืืฉืืืื ืืคืฉืจ ืืืืื ืืจืืฉ, ืืื ืืช ืืขืืื ืขืฆืื ืืคืฉืจ ืืืืื ืืื ืืคื ื ืืืืฉื, ืื ืื ืืืจืข ืืื ื ืืืืืื. ืื ืื ื ืฆืืจื? (ืืืืืืืช ืืืืจื ืืจืืืข ืืืืื 25* 25 ืก"ื, ืืืืจื ืขืืื ืืืืื 22-24 ืก"ื - ืืคืฉืจ ืืืืื 2/3 ืืืืืืช) ืืืฆืง ืฉืงืืื (ืืคืฉืจ ืืืืื ืืืืื ืืจืืฉ) 150 ืืจ' ืืืื 80 ืืจ' ืืืงืช ืกืืืจ 260 ืืจ' ืงืื 50 ืืจ' ืฉืงื ืืืืื ืืืื ืืง ืืืื (ื ืงืจื ืื ืืืงืช ืฉืงืืื) 1 ืืืฆื ืืฉืืืช ืงืจื ืืืคื ืืืืืืื 75 ืืจ' ืืืื 120 ื"ื ืฉืื ืช ืืชืืงื 150 ืืจ' ืกืืืจ ืืืจืจื (ืืื ืืืืจ) 150 ืืจ' ืืืืื ืืื ืืจืืื ืืงืืืืื, ืงืฆืืฆืื ืืก ืืกืืื (ืื ืืืขืื ืืืื) ืืืื ืืฉ ืฉืืงืืื 300 ืืจ' ืฉืืงืืื ืืจืืจ ืืืืืชื (55%-60% ืืืฆืงื ืงืงืื) 300 ื"ื ืฉืื ืช ืืชืืงื 1 ืืฃ ืืืงืจ ืืืืืื (ืคืจื ื'ืืืงื) - ืื ืืืื ืฉืง ืืืืืฃ ืขื ืฆื ืชืจ ืขืืื ืืืง ืืงืืืจ 12 ื"ื ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืชืืืืื ืืืื ืช ืืืฆืง ืืื ืืกืื ืืืขืื ืืืื ืืช ืื ืืืืจื ืืืฆืง ืืืขื ืืืืฆื. ืืขืืืื ืขื ืืงืืืช ืชืขืจืืืช ืคืืจืืจืืช ืืืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืืืืฆื ืืืขืืืื ืขืื ืงืฆืช ืขื ืืงืืืช ืืืืจ ืืฆืง. ืืืืืช ืืฆืืจื ืืืกืืคืื ืขืื ืืคืืช ืฉื ืืื ืงืจืื ืืืื, ืื ืืืชืจ. ืืจืืข ืฉื ืืฆืจ ืืืืจ - ืืคืกืืงืื ืืช ืคืขืืืช ืืืขืื. ืืขืืืจืื ืืืฉืื ืขืืืื ืืงืืื ืงืืืช ืืืฉืืืื ืืฆืืจืช ืคืืชื. ืขืืืคืื ืื ืืืืื ื ืฆืื ืืืื ืืกืื ืืืงืจืจ ืืืฆื ืฉืขื ืืคืืืช. ืืช ืืืฆืง ืืคืฉืจ ืืืืื ืืื ืืืืืื ืืจืืฉ, ืืืคืืื ืืืชืจ ืืืืงืคืื. ืื ืืฉืืื ืืืคืฉืืจ ืืืงืจืจ ืืื ืืคื ื ืืฉืืืืฉ ืืืฆืง. 2. ืืืฆืืืื ืืช ืืืฆืง ืืืืงืจืจ ืืืจืืืื ืืืชื. ืืื ื ืื ืืจืื ืืื 2 ืืืืื ืืช ืฉื ื ืืืืื ื ืฆืื (ืคืื ื ืฉื ืจืืืฆ'ื ืืื ืืืงืกืืื) ืื ืืื 2 ื ืืืจืืช ืืคืื. ืืืฆืง ืฆืจืื ืืืืืช ืืง (3-4 ื"ื) ืืืืื ืืชืื ืืช + ืฉืืืืื. ืืขืืืจืื ืืช ืืืฆืง ืืชืื ืืช. ืืฉืืืื ืขื ืืชืืชืืช ืืืฆืืืืื ืืืคื ืืช. ืืฉืื ืืืงืคืื ืขื ืฉื ื ืืืจืื: ืืืืช ืืฉืจื ืืืืืงืช ืืืื ืืื ืืืกืืก ืืืคื ืืช, ืืขืืื ืืืื ืืืืื ืื ืืชื ืฉื ืืืฆืง ืืื ืืืงืื. ืืืชืืื ืืช ืืืฆืง ืืืืืชืจ ืฉืืขืืจ ืืืืื ืืืคื ืืช (ืืขืืืจืื ืืช ืืืขืจืื ืขื ืฉืืื ืืชืื ืืช ืื ืืขืืจืช ืกืืื ืงืื ื). ืืืืจืจืื ืืขื ืืช ืืืฆืง ืืืื ืืกืื ืืืงืคืื ืืืฆื ืฉืขื ืืคืืืช. ืืฉืื ืืืคื ืื ืืืื ืขื ืืฉืื ืืื. 3. ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืื ืื ื 180 ืืขืืืช. ืืืฆืืืื ืืช ืืืฆืง ืืืืงืคืื ืืฉืจ ืืชื ืืจ ืืื. ืืืคืื 15-20 ืืงืืช, ืขื ืฉืืืฆืง ืืคืื ืืืืื. ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ ืืืฆื ื ืื. 4. ืืื ืชืืื ืืืื ืื ืืช ืืื ืืฉ ืืฉืืงืืื - ืฉืืื ืืงืขืจืช ืืืืืืช ืืช ืืฉืืงืืื ืืืฉืื ืช. ืืืืืื ืืืืงืจื 2 ืืงืืช, ืขื ืฉืืฉืื ืช ืืื ืืืื. ืืืืืช ืืฆืืจื ืืืืืื ืืฆื ืืงื ื ืืกืคืช. ืืขืจืืืื ืืืื ืืขืืจืช ืืืจืคื ืงืื ื, ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืืืื ืืฉ ืืืจืืง ืืืื (ืชืื ืืื ืขืจืืื ืืืกืืคืื ืืช ืืืืงืจ, ืื ืจืืฆืื). ืืฉืืืจืื ืืขืืื ืืืืฅ ืืืงืจืจ ืืื ืฉืืชืืืฆื, ืื ืื ืืชืงืฉื ืืืืจื. ืืื ืคืขื ืืืืฉืื ืืืืจืคื. 5. ืืืื ืื ืงืจื ืืืคื: ืืืืืช ืฉืืื ืกืืืจ, ืืืื ืืฉืื ืช. ืืขืจืืืื ืขื ืืฉ ืืื ืื ืืช ืขื ืฉืืกืืืจ ื ืืก ืืืชืขืจืืืช ืืืขืืขืช. ืืืฉืืืื ืืืฉื 5-6 ืืงืืช ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืกืืืื. ืืืืื ืืช ืืืฉ. ืืืกืืคืื ืืช ืืืืืืื ืืงืฆืืฆืื ืืก ืืืขืจืืืื ืขื ืฉืื ืืืืืืื ืืฆืืคืื ืืงืจื. ืืฆื ื ืื ืืขื. 6. ืืจืืืืื ืืช ืืขืืื: ืฉืืคืืื ืืช ืงืจื ืืืืคื ืขื ืชืืชืืช ืืืฆืง, ืืคืืจืื ืืช ืืืืืืื ืืืืคื ืฉืืื ืขื ืืื ืฉื ืืชื. ืืขืืืจืื ืืช ืืืื ืืฉ ืืฉืง ืืืืืฃ ืืืฆืคืื ืืช ืืขืืื ืืืื ืืืืืืคืื ืฉื ืืืคืืช ืื ืืืืจืื. ืื ืฉืืืฉืฉ ืืขืืืืช ืืืืืืฃ - ืืืื ืคืฉืื ืืืืื ืืช ืืืื ืืฉ, ืืคื ื ืฉืืื ืืชืืืฆื, ืขื ืืงืจื ืืืคื ืืืืืืืง ืืืชื. ืืงืฉืืื ืืืขืืืจืื ืืืงืจืจ. ืืืฆืืืื ืืืืงืจืจ ืืฆื ืฉืขื ืืคื ื ืืืืฉื ืืื ืฉืืืื ืืฉ ืืชืจืื ืงืฆืช. ืืืชืืื ืืื ืืช ืื ืืืืืืช (ืืขืืื ืืืื ืขืฉืืจื), ืืืืฉืื, ืืืขืืื ืืืชืขืืคืื... ืื ืื ืืืจ ืืื ืืืืืช - ืื ืืืื ื ืืืื ืืืืช. ืืืืืื ืฉืืงืืื? ืื ืืขืชืื ืขื ืขืืืช ืฉืืงืืื ืืืืืืื ืื? ืื ืืจืืื ืื ืืืจืกืื? #ืืคืื #ืืืืืืืื #ืืชืืื #ืขืืืชืฉืืงืืื #ืฉืืงืืื #ืืืจื #ืืืืืื
- ืคืกืื ืืื - ืืืืืื ืืืืช
ืืฃ ืคืขื ืื ืืจืชื ืืืฉ ืืืืืืื ืืื ืืืืชื ืืืืื ืืืืช ืืืืืงื ืืืืชื. ืืื ืืฉืื ื ืื ืกื ืืืืืื ืื ืืช ืืืจืืืช, ืืืขืืื ืืืจืืืืช ืฉื ืืืื ืืืืืงื ืืืชื ืืืืชื - ืื ืืจืืืฉ ืื ืืืืืง ืืื ืคืกืื ืืื. ืคืกืื ืืื (ืคืกืื ืฉืื ืืชืจืืื ืืืคืฉื ืืืืืืงืืช) ืืื ืืืช ืืืืืจ ืคืกืื. ืืืงืื ืืืงื ืืคื ื 10 ืฉื ืื ืขื ืืื ืืื ืื'ืืจื'ื ืกืืคืื ื. ืืจืขืืื ืืืงืืจื ืืื ืื ืืช ืืืืืจ ืคืกืื ืืจืืื ืืืื ื ืืืืช, ืื ืชืื ืืื ืงืฆืจ - ืืืขื ื ืืืจืืฉืช ืืงืื - ื ืืกืคื ืืชืคืจืื ืจืืืื, ืืืืจ ืืืื ื ืคืชืื ืื ืืืกืขืื. ืื ืื ืืืืืื ืืคืกืื ืืื? ืืืื ืืืืืงื ืืืชื ืืืืชื ืื. ืขืืงืจ ืืชืคืจืื - ืืืืจ ืืืื ืืืจืฉืื ืฉื ืื ืืช ืคืกืื, ืืืืืืงืืช ื-3 ืงืืืืจืืืช: ืจืืืื ืขื ืืกืืก ืขืืื ืืืช, ืจืืืื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืืืช ืืจืืืื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืช. ืืืฅ ืืื ืื ืืื ืืืืื ืืืืืจ ืื (ืืชืื ืงืืคืกืช ืชืืฉืืืื ืืงืกืืื) ืืช ืืคืกืื ืฉืืื ืืืื, ืืืื ืขื ืืืจืช ืืคืกืื ืืืจืื ืืืืืฆืจืช ืืืคืขื ืฉื ืคืกืื ืืื. ืืฆื ืจืืืื ืืืืจืื ืืืกืืจืชืืื (ืืื ืคืืืืืืจื/ืขืืื ืืืช, ืจืื ืืืืื ื, ืงืจืืื ืจื ืื ืฉืื ืช-ืคืื ืื/ืคืืจืืืช) ืชืืฆืื ืืคืกืื ืืื ืืืืจ ืจืืืื ืืงืืจืืื ืืืขื ืืื ืื ืืืืืื, ืืื ืืืฉื: ืืื ืขืืฃ ืืื ืืฆืืื ื, ืืืื ืืืืื ืขื ืขืืฃ ืืืกืคืจืืืก, ืฉืื ืช ืื ืืืกืงื (ืขืจืืื ืื) ืืขืื ืฉืืืืืื ืืคืชืืขืื ืืืจืชืงืื. ืืฆื ืืคืกืืืช ืืฆืืขืื ืืคืกืื ืืื ืื ืืื ืกืืื ืคืืฆื, ืื ืืช ืจืืฉืื ืืช ืืืคืืื ืืืช ืืืืื ืืืืืืงื, ืืืืืื - ืคืืงืฆ'ื ืืจืื ืืจืื ืืืขืืื ืืืคืืื. ืืื ื ืฉืฉืืชื ืืช ืืืื ืืื ืืืืืื ืืืชื ืืคืกืื ืื-ืืืกืงื - ืคืกืื ืืจืืื ืฉืื ืช ืืขืจืืื ืื ืขื ืืจืืืฉืืง ืืจืืฉืืื ืืืืืจืืกืงื. ืื, ืื ืืขืื. ืืืืืง ืืื ืฉืื ื ืฉืืข, ืืืื ืืืื ืื ืืชืืื. ืืื ืจืืข ืืคื ื - ืื ืฉืืชืื ืขื ืืืจืืื? ืชืคืจืื ืืืื ืืช ืืืื ืืืฆืข ืืจืฉืื ืฉื ืืื ืืช ืืืืืงืืื ืืืฉืจืืืื. ืื ื ืฉืชืืชื ืืืก ืืืืจืฅ ืฉืืื ืื ืืืืื ืืืฉืื ืืื ื ืฉืื, ืืืืืื ืืืฆืืื ืจืื ืื ืืช ืืงืื ืื. ืืื ืืืจ ืืืืจื ื ืืช ืืงืื ืื - ืืืคืขื ืฉื ืคืกืื ืืื ืืืื ืื ืื ืืช ืื ืืงืื ืืืื ืฉืืชืคืจืื (ืืืขื ืืกืืจืื). ืืืืชื 3 ืงืื ืืืื ืฉืื ืื, ืืืื ืืื ืืืฉ ืืฆืืืื ืื: ืืจืืฉืื (ืืื ืื?) ืืืจืืืกื, ืืืืื ืืฉื ื (ืื ืื ืืคืฉืจ ืืื ืฉืืงืืื) - ืืืจืื ืื ืฆ'ืืงืืืื, ืขืืืช ืฉืืงืืื ืคืืื' ืขืฉืืจื ืืืฉืืืืช ืืืืืื. ืืืฉืืืฉื, ืืืฉืืื ืืฃ ืืื - ืืืจื ืืืกืื (ืืืฉืจืื ืืืื ืืจืกืื) ืขื ืงืจื ืฉืงืืื ืืจืฆืืคื. ืชืืืื ืืชื, ืื ืื ื ืจืื ืคืฉืื ื ืคืื? ืื ื ืืื, ืื ืื ืืื ืืืืืื ืืืกืขืื, ืืคืืื ืฉืืื ืืจืืืฉื ืืื ืืืช, ืืื ืื ืชืฉืืื ืฉืคืกืื ืืื ืืื ืงืืื ืื ืืืช ืืืืืจ ืคืกืื, ืืื ืชืฆืืืืื ืืคืกืื ืืจืื ืืืืืืจ ืืืงืกืื ืฉืงืืื ืืื - ืชืืืื ืืฉืืืจ ืืช ืืืขืืื ืื ืคืืืื ืื ืืืืช. ืื ืืืืืง ืื ืฉืื ื ืขืฉืืชื, ืืืฆื ืืืฉืื, ืืืฉ ืืื ืืืืช ืืืืืงื... ืื ื ืืื ืชื ืืืฉืจืืช ืคืกืื ืืื ืืชืืื ืืืจืคื ืืคื ืง ืฉื ืคืกืื ืขื ืฉืืืจ ืืขืจืืื ืื ืฉืืืืืื ืขืืฉืื ืืช ืืฉืืืงืื. ืืชื ืืืืื ืื ืื ืกืืช. ืคืกืื ืืื | ืจื' ืืืืกืื 10 ืชื ืืืื 03-5610189, ืจื' ืจืืชืืื 21 ืืื ืืฉืจืื 09-7488200 ืืืืชืืช ืืืชื ืืืจืืช ืืืกืขืื #ืืืงืืจืชืืกืขืืืช #ืคืกืื
- ืื ืืืจ ืืฉืจ - ืื ืื ืืืก
ืขื ืื ืืืืคืืื ืืืกืืืคืืื ืฉืื ื ืจืืืฉืช ืืฆืืืื ืื, ืืืืขืื ืื ืืืฉืืจ ืฉืืืจื ืืืจืืืืช ืื ืืคืฉืจ ืฉืื ืืชืช ืืช ืืืืื ืืจืืื ืื ืืงืจื ืืืืจืื ืืืคืืืืืืืืื. ืืื ืื ืืื? ืื ืืืืื ืืกืืืื ืืฉ ืืืืืื ืื ืืืืื ืืื ืฉื ื ืงืฆืืช ืืงืฉืช ืืงืืืื ืจืืช ืืื. ืืื ืื ื ืืชืืืื ืช? ืืื ืืืื ืืงืืืฉืื ืืืฉืื ืืืืื, ืฉืืงืืื ืืงืคืืื ืื ื ืื ืก ืื ืื ื ืื ืก ืืืืคื, ืืืืขืฉื ืืืกืกืื ืืช ืืชืืื ื ืฉืืื (ืืืขืืชืื ืงืจืืืืช ืืช ืืืจื ืืืืื ืฉืืื ืืืื) ืขื ืขืงืจืื ืืช ืืจืืจืื ืืืืกืืจืื ืืื ืื ืืืืื ืื. ืืืืฃ ืืื ืื ืคื ืืื ืืื ืืจืืจืช ืืืื. ืืืช ืื ืื ื ืืืืื ืืขืจืืื. ืื ืืคืขื, ืคืืกื ืืืืื ืืงืจื ืืืืจืื ืืคืืืืืืืืื, ืืื ืืืจ ืืฉืจ - ืื ืืื ืื ืื ืืืก? ืืืฉ ืืืืืจื ืืืฉืจื ืฉืื ืืชืืืชื ืืขืืื ืืืืจืื ื, ืืืชืื ืืืชืืืฉ ืืืืงืกืื ืฉื ืจืืื ืืืจืืขื, ื ืคืชื ืกื ืืฃ ืฉื ืจืฉืช ืืืฉืจืื ืืฆืคืื ืืช ืืืฉืืืืช - ืื ืืืก. ืกืืคืืจื ืฉื ืื ืืืก ืืชืืื ืืคื ื ืืืขืื ืืฉืฉืื ืฉื ื. ืจืืขื ืฆืื ืืฉื ืกืืื ืืืื, ืืฉืจ ื ืื ืืจืขืืช ืืช ืขืืจ ืืฆืื ืืงืื ืฉืื ืืื ืืืขืืช ืืืืื, ืคืชื ืืืืื ืืืืืืช ืงืื ื, ืืกืืื ืฆืจื, ืืืคืจ ืืืจ ืื ืืกื. ืืืืืช ืืืฉืจ ืืืจื, ืืืื ืืืฉืื ืงืื ืื ืืื ืืืืืจ, ืืืื ืืื ืืขืกืง ืืชืจืื. ืื ื ืืืฉืคืื ืจืืฉื ืืืฉื ืืฉื ืื ืืืข ืืืงืฆืืขืืืช ืืชืืื ืืืฉืจ ืืื ืจืืื ืืขืืื ืืืขืืจ ืืคืจืื ืืชืจืื ืืืฉืชืื (ืืืงืจ ืจืืื ืืืืื ืืื ืืื ืืืก - ืืงืจ ืกืงืืื ืืืืืข ืืขืืื ืืืื ืืืืืืชื ืืืืืื). ืืื ืขื ืืืช ืืืฉืืื ืืืฉืคืื ืืืงืคืื ืขื ืชื ืื ืืจืขื ืืืขื ืืืจื ืืืืื, ืชืืื ื ืืกืืืืช ืืืืื ืืืืฉืืืืื ืืืืชืจ. ืืชืืฆืืืช ืื ืืืจื ืืืืืข: โืืืืโ ืืคื ืฉื ื ืจืืฃ ืืืฉืจ ืืจื ืืืฉืืื ืืืืืื. ืื ืืืก ืืื ืืกืขืืช ืืืืช ืฉื ืืฉืคืืช ืืืื, ืืืื ืืืืืชื. ืืขืืืื ืฉืืขืื ืืืกืขืื ืื ืื ืืขืื ืืืงืจ ืืืืขืืื ืฉื ืืืช ืืืืืืืื, ืืฉืืืืื ืืืขืฉื ืืื ืฉืจืฉืจืช ืืืฆืืจ ืืืฉืจ ืืื ืฉืืืืืื ืืช ืืืืืืช ืืืืืื ืฉื ืืขืกืง ืืืื, ืื ืืื ืืืก - ื ืืชื ืื ืืืฉืจ ืืืืจ. ืื ืืืฉืจืื ืืืืืฉืื ืืืกืขืื ืืืืขืื ืืืื ืื ืชืืื ืฉืืืื, ืืืืจ ืฉืืืฉื ื ืืชื ืืื ืืืคืืืืืืื ืขื ืืื ืืงืฆื ืืจืืฉื ืฉื ืืจืฉืช, ืืืจืืข ืฉืืืจืชื ืืช ืื - ืืืจืชื ืืืืืช. ืื ืื ืืืืืื ืืื? ืื ืืื ืืช ืืืืืฉืืช ืืื (ืจืืฉืื ืืช, ืืื ืืื ืืขืืงืจืืืช) ืื ืขื ืืืจืช ืืืฉืจืื (ืืขืืงืจ ืื ืืืก ืื ืืื ืืืขื ืื ืืช ืืืืื) ืืืฆืืื - ืืืืจ ืืฆืืืฆื ืฉื ืื ืืช ืฆืืืื ืืืช. ืืื ืืื ืื ื, ืื ืืืจ ืืืขืชื ืืื ืืืก - ืื ืชืคื ืงื ืืช ืขืฆืืื ืืื ื ืืฉืจืืช ืืฉืืืืช? ืื ื ืืื ืจืขืืื ืืช: ืื ืืืกืื ืื (ืื ืืช ืจืืฉืื ืืช) ื ืชืื ืืกืืื ืคืจืืืื ืขื ืงืืืืืช ืชืคืืื ืืืื ืืจืืื ืืืืื. ืืื ืืืืชื ืืื ืืืกืื ืื. ืืจืืืืื ืขื ืคืืคืืื ืงืืืืื ืื ืืืกืื ืฉืงืฉืืงื - ืขืฉืื ืชืืืื ืืคืืฆืืื ืืงืจ ืืจืืื ืืืจืืื ืื ืืืก ืงื (ืื ืืช ืืื ืืื) ืงืืืื ืื, ืคืืื ืืกืื ืื. ืืกืื ืื ืืืชื ืืืืฆืืืช ืืืืชืจ ืืืขืื. ืืื ืืขืชืื ืขื ืืชืืกืคืช ืืืืจืกืช ืืื ืืขืืืืจ ืฉื ืืจืืืืื ืืฉืืืืช ืืืืืื? ืขืืงืจืืืช (ืขื ืืขืฆื ืื ืืืขืืื) ืืกืืื ืขื ืืขืฆื ืืกืืืืง ืืฉืืื - ืืืืฉืื ืขื ืืื ืืก, ืคืืคื ืฉืืืง ืืจืืก ืืคืชืืชื ืฆ'ืืื. ืืื ืื ืื ืืื ืืื, ืืจื ืฉืืจืืื ืืืืฆืื ืืช ืืืกืขืื ืืชืจืืฉืช ืืืืื ื ืคืจืืช ืืืืืืื - ืืื ืืืกืจื, ืืจืกืช ื-Street food ืฉื ืืืกืขืื. ืื ื ืืื ืืขืจื? ืขื ืืจืื ืืืืื ืืืื, ืืืฉ ืื ืื ืขืื ื ืงืื ืืกืืขืืื ื ืืฆืืื ืืืืืืืช ื ืชืื ืืฉืจ ืืฉืืืืื ืืืืืื, ืืื ืืืื ืื ืืืืจ ืืจืืืื ื ืืฉืจ - ืืืืืจืืจ, ืงืืืื ืื, ื ืงื ืืงืืืช ืืื ืืก ืื ืฆ'ืืจืืกืืก ืขืื ืื ืจืง ืืืง ืงืื ืืืืืืจ. ืืื ืืืกืจื - Street food ืืื ืื ืื ืืื ืืืื ืืืื ื ืืื ืื ืืืืชื ืืืื ืืคืจืื ืฉื ืืืกืขืื, ืืื ืืืงืื ืืืื ืื ืืชืืืืื ื. ืื ืืืก, ืื ืืืกืจื ืืงืฆืืื | ืจืโ ืืืจืืขื 20 ืชื ืืืื 03-7715733 ืืืืชืืช ืืืชื ืืืจืืช ืืืกืขืื #ืืฉืจ #ืืืงืืจืชืืกืขืืืช
- ืืื ืื ืคืจืืื'ืื ื ืื ืืื ืื ื (ืืฆืืืื ืืขืืื ืืืช)
ืคืจืืื'ืื ื ืื ืืื ืื ื ืืื ืืืช ืืื ืืช ืืืืืืืช ืืืืื ืืืืืืงื. ืืงืืจื ืฉื ืืื ื ืืืจืื ืืืืืื, ืืืื ืืืจืืืช ืืืฆืืืื ("ืืื ืื ื" ืืืืืืงืืช), ืจืืื ืขืืื ืืืช ืืคืจืืื. ืื ื ืืงืืชื ืืช ืื ืืืจืืืืื ืื ืืืจืื ืืืื, ืืืคืืชื ืืืชื ืืืื ืื ืืฉืืืืช ืืืืืื. ืืื ืื ืืื ืืื ืื ืื ื ืฉืืืื ืื ืืจืืข. ืืจืืฉื ืงืฆืช ืืฉืงืขื ืืืืขืจืืืช ืืจืืฉ, ืืื ืืชืืฆืื ืืืืื ืืฆืืืงื ืืช ืืืืืฅ. ืื ืื ืฉืืคืฉืจ ืืืืื ืืื ืืจืืฉ, ืืจืง ืืช ืืืคืื ืืืฉืืืจ ืืืื ืกืืื ืืคื ื ืืืืฉื. ืื ืื ื ืฆืืจื (ืืชืื ืืช ืืืืื 20*30 ืก"ื) 2 ืืฆืืืื ืืคืื, ืืจืืื ืืืืจืืงืื. ืฉืื ืืืช ืืืืืื ืืืืืจืฉื (ืื ืชืจืกืืก ืฉืื) 2 ืืืคื ืื ื ืืืืื (ื-150-200 ืืจ') ืืืื ืช ืืืฆืจืื ืืืืจืจืช ืื ืืืื ื ืืืืจืจืช ืืคืืฆื (ืื ืืชื ืืฉืชืืืื ืืืกืื ืืงืืืจืืืช - ืืคืฉืจ ืืืคืืืช ืืืืืช ืืืืื ื ืื ืืืืืืฃ ืขื ืืฆื ืืืืืืช ืืืืื ื ืฆืคืชืืช 5% ืฉื ืืกื ืืฆืืืื. ืืชืืื ืืืืืืจื ืืืืจื ืขื ืืืืค ืืื). 1 ืืืคื ื ืืื (ื-100 ืืจ') ืคืจืืื ืืืืจืจ 2-3 ืขืืื ืืืช ืืฉืืืช ืืืคืืช 15 ืขืื ืืื ืื ืืจืืื ืขืืื ืืืช 1 ืืคืืช ืืืืฉื ืฉืื ืืชืืฉ (5-6 ืฉืื ืืื) 1/2 ืงืืคืกืช ืฉืืืืจืื ืืืืื ืฉื ืขืืื ืืืช ืืจืืกืงืืช 1 ืจืกืง ืขืืื ืืืช ืงืื 1 ืืืก ืืื 1 ืืฃ ืืจืืกื (ืื ืืืื) 1 ืืฃ ืืืจื ืขืืื ืืืช ืืืืืฉืืช (ืื ืืืื) ืืื, ืคืืคื ืฉืืืจ ืืจืืก ืืจื, 1-2 ืขื ืคื ืืืืื ืืจื ืืืืจืืื ืืกืืื: 2 ืฉืงืืืช ืฉื ืชืขืจืืืช ืชืืืื ืื ืืคืืฆื (ืื ืฉืืืืข ืชืืื ืขื ืืคืืฆื ืื ืืจืง? ืื ืื ืืืจืืง. ืืฉืืืจ. ืืชืฆืขืจืืืช ืืื ืืฉืืจืืช ืคืืืื ืื ืจืืื ืขืืื ืืืช). ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืืื (200 ืืขืืืช). 2. ืฉืืืคืื ืืช ืืืฆืืืื ืืคืืจืกืื ืืขืืืืืื ืืขืืื 1-2 ืก"ื. ืืกืืจืื ืืช ืคืจืืกืืช ืืืฆืืืื ืืชืื ืืช ืืจืืคืืช ืื ืืืจ ืืคืื, ืืืจืืฉืื ืืืขื ืฉืื ืืืช (ืื ืืชืืืื ืชืจืกืืก ืฉืื). 3. ืืื ืืกืื ืืชื ืืจ ื - 15-20 ืืงืืช, ืขื ืฉืืืฆืืืื ืืืืืืื. ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ, ืืืคืืื, ืืฉืื ืื ืืืฆื ืืฉื ื ืืืืืืจืื ืืชื ืืจ ื-10 ืืงืืช ื ืืกืคืืช ืขื ืืืืืื. ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ ืืืฆื ื ืื ืืขื. ืื ืืืคืื ืืช ืืืื ืื ืืื ืืกืืื ืืืื ื - ืื ืืืืื ืืช ืืชื ืืจ, ืืื ืื ืืืืื ืืืื ืืื ืื ื (175-180 ืืขืืืช). 4. ืืืื ืฉืืืฆืืืื ืืชื ืืจ - ืืืื ืื ืืช ืจืืื ืืขืืื ืืืช. ืืืืืื ืืกืืจ 2-3 ืืคืืช ืฉืื ืืืช, ืืืกืืคืื ืืช ืืฉืื ืืืืื ืื ืืงื ืื ืฉืชืืื, ืื ืืืชืจ. ืืืกืืคืื ืืช ืืขืืื ืืืช ืืืจืืกืงืืช, ืจืกืง ืืขืืื ืืืช, ืืืื, ืืืจื ืืขืืื ืืืช ืืืืืืฉืืช ืืืืจืืกื. ืืขืจืืืื ืืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืืืืืื ืืืชืืืื ืื, ืืืขืจืืืื ืงืืืช. ืืืกืื ืืช ืืกืืจ ืืืืฉืืื 15-20 ืืงืืช. ***ืืจืืื ืืื ืืื ืจืืื ืืขืืื ืืืช ืืงืืืข ืฉืื - ืืคืกืื, ืืคืืฆื (ืืฉืชืืฉืช ืืคืืืช ืืื ืื ืืฆืืฆืืช ืืืชืจ) ืืงืฆืืฆืืช, ืืืืืื ื (ืืื ืื ื ืืืกืืคื ืื ืืื ืืืื), ืืืืืืืื, ืืฉืขืืขืืช ืฆืืืื ืื ืืืื, ืืืคืืื ืืืืื (ืืื ืื ื ืืืกืืคื ืฆ'ืืื). ืืงืืฆืืจ - ืื ืืชืืื ืฉืืฉ ืื ืจืืื ืขืืื ืืืช. 5. ืืขืจืืืื ืืงืขืจื ืงืื ื ืืช 2 ืกืืื ืืืืื ืืช. 6. ืฉืืืคืื ืืช ืืขืืื ืืืช ืืคืืจืกืื ืืคืจืืกืืช ืืขืืื 1-2 ืก"ื. 7. ืืฉืืืฆืืืื ืืืจืืื ืืืื ืื - ืืจืืืื ืืช ืขืื ืืืื ืื. ืืจืชืืืื ืืื ืืงืืืงืื, ืืขืืืจืื ืืงืืคืกื ืืืื ืืช ื ืืืื ืืืืืืื ืืช ืขืื ืืืื ืื ืืืฉื ืืงื ืื ืฉืชืืื, ืืื ืฉืืชืจืืื ืืขื. ืื ืฉืขืืื ืขื ืขืื ืืื ืื ืืจืืื - ืคืืืจ ืืืฉืื ืืื. 8. ืืจืืืืื ืืช ืืืื ืื: ืืฉืื ืื ืงืืืช (ืืื ืืื ืืชืจืกืืก) ืชืื ืืช ืืืืื 20*30 ืก"ื. ืืืฆืงืื ืืชืื ืืช ืืฆืงืช ืืืช ืฉื ืจืืื ืขืืื ืืืช ืืืคืืจืื ืืืืคื ืืืื ืขื ืชืืชืืช ืืชืื ืืช. ืืกืืจืื ืืขื ืืจืืื ืฉืืื ืฉื ืขืื ืืื ืื ืขื ืืคืืคื ืงืื ืืื ืืื. ืขื ืขืื ืืืื ืื ืืกืืจืื ืฉืืื ืฉื ืืฆืืืื. ืขื ืืืฆืืืื ืืคืืจืื 1/3 ืืืืืช ืืืืื ื. ืขื ืืืืื ื ืืืฆืงืื 2 ืืฆืงืืช ืืืืืช ืฉื ืจืืื ืขืืื ืืืช. ืืขื ืจืืื ืืขืืื ืืืช ืืกืืจืื ืฉืื ืฉืืืืช ืฉื ืขืื ืืื ืื, ืืฆืืืื, ืืืื ื, ืจืืื ืขืืื ืืืช. ืืฉืืืช ื ืืกืคืช ืฉื ืขืื ืืื ืื, ืืฆืืืื (ืื ื ืฉืืจื, ืื ืื ืืคืฉืจ ืืืืชืจ), ืคืจืืกืืช ืขืืื ืื ืืืขื ืืื - ืื ืืืืื ื ืฉื ืฉืืจื. ืขื ืืื ืืคืฉืจ ืืืืื ืืจืืฉ, ืืืกืืช ืืจืืื ืืืืืื ืืื ืืืืื ืืก ืืืงืจืจ. ืื ื ืืืืืฆื ืืืคืืช ืืืฉ ืืคื ื ืืืืฉื. 9. ืืคืื: ืืื ืืกืื ืืช ืืืื ืื ืืชื ืืจ ืื (175-180 ืืขืืืช) ืืฉืืื ืืืืกื ืืจืืื ืืืืืื ืืื. ืืืคืื ืืืฉื 30 ืืงืืช, ืืื ืืกืืจืื ืืช ืืืืืืื ืืื ืืืืคืื 10 ืืงืืช ื ืืกืคืืช, ืขื ืืืืืื. 10. ื ืืชื ืื ืืืื ืื ืื ืื 10-15 ืืงืืช ืืื ืคืืจืกืื ืืื ืืช, ืืืืฉืื ืืงืืฆืจืื ืชืฉืืืืช. ืืืืืื ืืช ืืืืื ืืืืืืงื? ืงืืื ืืชืืื ืื, ืจืขืืื ืืช ืืืืคืื ืืืื ืื ืื ืืืคืกืื ืืืื ืขื ืืืืจ ืื ืืช ืืืืืืช ืืืืืื ืืืืืืงื. #ืื ืืืคืกืื #ืืฆืืืื #ืขืืื ืืืช #ืืื ืื #ืืืื_ืืืืืงื
- ืื ืืืคืกืื ืื ืื ืจืง ืืจืงืืช ืืืจืื...
ืืื ืื ืื ืืืคืกืื ืืืืืงื ืืืืชื ืืื ืืืืื ืงืืืื ืจืืช ืขืฉืืจื ืืืงืกืืื. ืืืืื ืฉื ืืขืืื, ืจืืืืช, ืืจืงืืื... ืคืฉืื ืชืขื ืื ืฆืจืืฃ (ืืืขื ืืื ืืจืืืช ืืืงืจ ืืฉืจืืืืช, ืืื ืืจืื ืืืชืจ...). ืืกืืืืช ืืืกืืืจืืืช ืืืื ืืืืจืืช - ืืืื ืื ืืขืืจ ืื ืืื ืื ื ืืื, ืืืจืฅ ืืฉืจืื ืืืฉื ื ืืืืืื, ืืืืื, ืืืื ืืช ืื ืงื ืืงืื ืืืืื ืืืื ืืืื ืื ืื ืืืคืกืื ืืืืืชื - ืืืจืฅ ืงืืื ืืืืฉื ืื ืืืคืกืื ืืืคื ืงืฆืช ืฉืื ื - ืืืืจื ืืื ืืืืื ื ืืืืืจ ืืจืงืืช ืงืืืืื ืืืจืื, ืืืฉ ืกืกืืื ื ืืืจืขื ื ืขื ืืขื ืฉืื ืืืช , ืืื ืืคืืคื ืฉืืืจ ืืจืืก ืืจื... ืื, ืืฉ ืืื ืืช ืื, ืืืืืืงืื. ืืื ืืื ืฉืืืจื ื, ืื ืืืคืกืื ืืืืืงื ืืืืชื ืืื ืื ืจืง ืืจืงืืช, ืชืืฆืื ืื ืื ืืืืจ ืกืืื ืืืืื, ืืืื ืืช, ื ืงื ืืงืื, ืืื ืืื ื ืฉืืืืืื ืืขื ืืื ืื. ืืงืืืืจืืืช ืืืืืื ืืืืฆื ืืงืื ื ืืื ืืคืืงืฆ'ืืช ืืจืืืช, ืืจืืกืงืืืช ืืงืจืืกืืื ื. ืืคืืงืฆ'ื ืืืืืช ืืืืืช ืืจืื. ื ืงืืื. ืื ืฉื ืฉืืจ ืืฉืืฉ ืืืืจืช ืืืื ืืืื ืช ืืืจืืกืงืืืช ืืืงืจืืกืืื ื. ืืืจืืกืงืื ืืื ืคืจืืกืช ืืื ืงืืืื (ืืชื ืืจ ืื ืขื ืืืืื), ืขื ืฉืื ืืืช ืืฉืื ืืชืืฉ. ืืงืจืืกืืื ื ืืื ืืืชื ืืื ืงืืื ืฉืขืืื ืืืืจ ืืืขืื ืืจืงืืช, ืืืจืืื, ืืืื ืืช, ื ืงื ืืงืื, ืืืื, ืคืืจืืช ืื ืื ืืฉืจืื. ืืื ืืืืืื ืืืืื ืขืืืื. ืืื ื ืขืื ืืื ืจืขืืื ืืช ืืืชืืื ืื ืงืืืกืืื ืืืื ืื ืื ืืืคืกืื: ืกืื ืงืคืจืื - ืขืืื ืืืช, ืืืฆืจืื ืืืืืืืงืื. ืืชืืื ื ืืื - ืืืจืกื ืืงืืืกืืช - ืคืจืืกืืช ืฉื ืขืืื ืื ืืืืฆืจืื ืืจืื ืขื ืขืื ืืืืืืงืื ืฉืืืื. ืืคืฉืจ ืืืืืืฃ ืืขืืื ืืืช ืฉืจื, ืืืืื ืืืฆืจืื ืืขืื ืืืืืืงืื ืงืฆืืฆืื ืืก. ืืื ืืงืจื, ืืืฉ ืืคื ื ืืืืฉื ืืืืืืื ืืขื ืืืืืคืื ืฉืื ืืืช ืืืืืชื ืืืืืฅ ืืืกืื ืืฉืืื. ืกืื ืืจืืืฉืืง ืืืืฉ ืืชืคืืื ืืืื - ืืืชืืื ืืืื ืืื ืคืืจืืืช ืืืืืืืช - ืืืชืืื ืืืื ืืื ืฉืืคืืื ืคืจืืฉืืื ืืืืื ืงืจืคืฆ'ืื ืคืืืช ื ืงื ืืงืื ืคืืืช ืืืื ืืช - ืืืชืืื ืืืื ืืื ืคืจืื ืงืืฉืืืื ืืืืืืื - ืืืชืืื ืืืื ืืื ืืืืืืื, ืืื ืืืืืืื - ืื ืื ืจืง ืืคืชืื ืืืจืืื. ืืื ืืขืื ื ืืขืืืจื ืืื ืื ืฉืืื ืืื ืืจืืื ืืืืืืช ืฉืืื ืืืืฆืืืช ืืืืืื. ืืื ืืชื ืืืฉืืื? #ืื ืืืคืกืื #ืืืื #ืืืขืื ื #ืืจืืืืช #ืคืืคืืื #ืืฆืืืื #ืืืื_ืืืืืงื
- ืขืืืช ืฉืืงืืื ืืืืืืื ืื - ืคืฉืื ื ืืืจืช
ืืื ืืืช ืืฉ ืืช ืขืืืช ืืฉืืงืืื ืฉืื. ืื ืฉืชืืื ืืืฆืืช ืืืฆืืืช ืืืจืฉืืื, ืขืกืืกืืช ืื ืืืืื, ืฉืืงืืืืืช ืืขืฉืืจื. ืืื ืืขืืื ืฉืื - ืขืืืช ืฉืืงืืื ืืืืืืื ืื. ืื ืชืืื ืืื ืืืชื ืขืืืช ืืฉืืงืืื ืฉืื. ืืืขืฉื ืืื ืื ืืืฉื ืืฆืื ื. ืืื ืืืืื ืืจืืฉืื ืืื ืืืฉื ืืช ืืงืืื ืืขืืืช ืืืื ืืฉืืงืืืืืช ืืืืืืืืช ืืืืชืจ. ืืชืืื ืืื ืชื ืืืชื ืืืืื ืืื ืืืืืืช ืฉื ืืื (ืืืืช ืืื ืฉืืื ืชื ืืืชื ืืืจ ืืื ืคืขืืื, ืืื ืืฃ ืคืขื ืื ืืกืคืงืชื ืืฆืื, ืขื ืืื ืื ืืื ืืคืชื...) ืืืจืืื ืืื ืืืชื ืืกืืจ ืืืกืืื. ืื ืื ืืกืื ืฉื ืืขืืื? ืืจื ืื ืืืืืจ ืืขืืืช ืืืก ืืกืืืืช ืื ืขืืืช ืฉืืืืช ืืืจืืืช. ืืกื"ื ืขืืื ืืืืฉื... ืื ืงืืื ืื - ืืืืจื ืืื. ืงืื, ืกืืืจ, ืืืฆืื ืืฉืื ืื ืืกืืจ, ืืื ืื ืืชื ืจืืฆืื ืขืืื ืืฉืืืืช - ืื ืืคืฉืจ ืืืกืชืคืง ืืื. ืืืื, ืฉืื ืช ืืฉืืงืืื ืืืืืชื (ืืฆื ืืื ืืคืชืขืืช ื ืืกืคืืช) ืื ืืื ืฉืืขืฉื ืืช ืืขืืืื ืืืฉืืจืื ืื ืขืืื. ืืืืจ ืฉื ื - ืฉืืืช ืืืื ื. ืืคืฉืจ ืืืืื ืืืืืฉ ืืช ืื ืืืจืืืืื ืขื ืืฃ ืขืฅ ืืงืขืจื ืืืช ืืืคืฉืจ ืืคืชืื ืืืงืกืจ, ืืืงืฆืืฃ, ืื ืคืืช ืืืฉืื ืืืืืคื ืืืื ืืืฉืงืืข ืงืฆืช ืืืชืจ. ืืืืฉื ืื ื ืืคืจืืช ืืช ืืืคื ืืืื ื ืฉืื ืืืจื ืฉืื, ืขื ืืกืืจืื ืืชืืื ืืช ืืจืืจืืช. ืืืจื ืืื ืื ื ืืืื ื ืื ืขืืื ืืืืฉื, ืืื ืืืืืฆื ืฉืื ืืื ืืืคื. ืื ืื ื ืฆืืจื? 100 ืืจ' ืฉืืงืืื ืืจืืจ (55% ืืคืืืช) 50 ืืจ' ืืืื 3 ืืืฆืื L 150 ืืจ' (3/4 ืืืก) ืกืืืจ 200 ื"ื ืฉืื ืช ืืืืฆื 250 ื"ื (1 ืืืก) ืืื 160 ื"ื (2/3 ืืืก) ืฉืื ืฆืืื 1 ืืฃ ืืืงืจ ืฉืจื 210 ืืจ' (1.5 ืืืกืืช) ืงืื (ืืคืฉืจ ืื ืงืื ืืืกืืื) 1/4 ืืืก ืงืงืื (ืื ืฉืืงืืืืช) 1 ืฉืงืืช ืืืงืช ืืคืื ืงืืจื ืืื (ืงืืจื ืื ืืืืืง ืืืืืช ืฉื ืชืคืกืช ืืื ืืืฆืืข ืืืืืื. ืื ืืืชืจ) 1 ืืืก ืืืืืื ืื ืฉืืืื (ืืคืฉืจ ืืจืืื ืืืืืืขื ืื, ืืคืฉืจ ืืฆื ืฆื ืช ืืกืื ื ืื ืืืคืฉืจ ืืกืืืจืื) ืืืคืฆืื: ืืืงืื ืืืก ืืืืืื ืื - 3/4 ืืืก ืืืืืื ืื + 1/2 ืืืก ืฉืืงืืืืฆ'ืืคืก ืืฆืืคืื 3 ืืคืืช ืจืืืช ืืืืืื ืื ืืืื (ืื ืืืื) 100 ืืจ' ืฉืืงืืื ืืจืืจ ืื ืืื 100 ืืจ' ืฉืื ืช ืืชืืงื ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืื ืื ื (175-180 ืืขืืืช). ืืฉืื ืื ืืืงืืืื ืงืืืช ืชืื ืืช ืืคืื. ืืืืืช ืชืกืกืืง ืืขืืื ืืืช ืืชืื ืืช ืขื ืืืจ ืื 2 ืขืืืืช ืืชืื ืืช ืืื ืืืืฉ-ืงืืืง. 2. ืืืืงืจืืื ืืืืกืื ืืช ืืฉืืงืืื ืขื ืืืืื. ืืืืกื ืืื ืืคืืืกืื ืฉื 30 ืฉื ืืืช, ืืืื ืืืื ืืขืจืืืื ืงืฆืช. ืื ืืงื ืืงื ืืืฆื ืขื ืฉืชืืื. ืื ืืืชืคืชืืช ืืืืื ืืช ืื ืืืื ืืจืืฉ ืื ืืฉืืงืืื ืขืืื ืืืฉืจืฃ. ืืขืจืืืื ืืืื (ืจืฆืื ืืืืจืคื ืงืื ื) ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืืืจืืงื. 3. ืืื ืชืืื ืฉืืื ืืงืขืจืช ืืืงืกืจ ืืช ืืกืืืจ ืืืืืฆืื (ืืฉืืืืชื, ืืื ืฆืืจื ืืืคืจืื ืืืืื ืืืืืื) ืืืชืืืืื ืืืงืฆืืฃ. ืืืืืืจ ืื ืืื ืืขืืืื ืืื ืืืืืจ ืืืงืฆืคื - ืืฉืืืื ืืชืืื ื. ืืืืืืจ ืืื ื ืืขื ืืืื ืืก ืืืืืจ ืืชืขืจืืืช ืืืืืื ืื ื ืขืืื ืืืืจืืจืืช ืืื ืืืืกื. ืืงืฆืืคืื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืจืืจืืช ืืืื, ืืืืจื ืืกืืืื. ืืฉืืจืืืื ืืช ืืืงืฆืืฃ ืืชืขืจืืืช ืื ื ืืืืช ืืืืืจืืช ืืชืื ืืืืงืกืจ ืืื ืืืคืืคืช ืืื ืืื... 4. ืืืกืืคืื ืืชืขืจืืืช ืืช ืืฉืืงืืื ืืืืืก ืืืขืจืืืื ืืืื. 5. ืืืื ืื ืืฆื ืืช ืื ืืืืืจืื ืืจืืืืื - ืฉืื, ืืื, ืืืงืจ ืืฉืื ืช ืืืืฆื. 6. ืืช ืื ืืืืืจืื ืืืืฉืื ืืขืืืจืื ืืื ืืจื ืืกื ื ืช. ืื ืืคืื/ืกืื ืื ืืื ืืฉืื ืืืื (ืืื ืจืง ืืืขืื ืืฉืจืืช). ืื ืื ืฉืืืืื ืื ื ืขืจืืื ืืืื ืฉื ืื ืืืืืจืื ืืืืฉืื ืืื ืืื ืข ืืืฉืื ืืชืขืจืืืช. 7. ืืืกืืคืื ืืงืขืจืช ืืืืงืกืจ ืืช ืืฉืื ืช ืืืืืฆื ืืืขืจืืืื ืืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืฉืืจ ืืจืืืืื ืืกืืจืืืื ืขื ืืืืฉืื. 1/3 ืจืืืืื, 1/3 ืืืฉืื ืืืืืจ ืืืืื. ืืขืจืืืื ืจืง ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืื ืืืชืจ. 8. ืืืกืืคืื ืืช ืืืืืืื ืื ืืืขืจืืืื ืงืืืช ืืขืืจืช ืืจืืช ืขื ืืคืืืืจ ืืืื. 9. ืืขืืืจืื ืืช ืื ืืชืขืจืืืช ืืชืื ืืช (ืืืฉืืื ืช) ืืืื ืืกืื ืืชื ืืจ ืื ืืชืื ืืช ืืคืื ืจืืืื (ืื ืืืจืื). ืืขืื ืืฉืื - ืืฉืื ืืืงื ืืช ืืขืืื ืืืฉ ืืืจืื ืืชื ืืจ. 10. ืืฉื ืืืคืื ืืชืื ืืช ืืขืืืื 40-45 ืืงืืช, ืืชืื ืืืช ืืื ืืืืฉ 30-35 ืืงืืช. ืืื ืืงืจื ืื ื ืืืืืฆื ืืืืืง ืืคื ื ืฉืืืฆืืืื ืืช ืืขืืื. ืืื ืืืืงืื? ืื ืืืขืช ืืฆืืข (ืืขืืื ืฆืจืืื ืืืืืช ืงืคืืฆืืช ืืืืข) ืื ืืขืืจืช ืงืืกื (ืืื ืืกืื ืืืจืื ืืขืืื ืืืืฆืืืื, ืืื ืฆืจืื ืืฆืืช ืขื ืคืืจืืจืื ืืืื). 11. ืืฉืืขืืื ืืืื ื - ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ ืื ืืชื ืื ืื ืืืฆืื ื ืื ืืช (ืืคืืืช ืฉืขืชืืื ืืืคืืื ืืืื, ืืื ืื ืืืื ืืืกืืช ืืืชื ืื ืืืืื ื ืฆืื). 12. ืืื ืชืืื ืืืื ืื ืืช ืืฆืืคืื - ืืื ืืกืื ืืช ืืฉืืงืืื ืืืฉืื ืช ืืงืขืจื ืงืื ื ืืืืืืื ืืืืงืจืืื. ืืขืจืืืื ืืืื ืืขืืจืช ืืืจืคื ืงืื ื ืขื ืฉืืฆืืคืื ืืืื ืืืืจืืง. ื ืืชื ืื ืื ืืขืืื ืืืืชืืืฆื ืงืฆืช ืืืืคืจืืืจืช ืืืืจ. ืืืืจื ืืื ืฉืืฆืืคืื ืืกืืื ืืื ืืชืืืฆื ืืืืจื, ืืื ืื ืืื ืืกืื ืืืงืจืจ ืืฉืื ืืื. 13. ืืฉืืขืืื ืงืจื - ืืฉืืจืจืื ืืืชื ืืืืืจืืช ืืืชืื ืืช ืืืืคืืื ืขื ืฆืืืช (ืขืืืื ืื ืฆืืืช ืืืืฉื ืืกืืคืืช). ืื ืจืืฆืื ืืฆืคืื ืืจืืืช ืืืืืื ืื (ืืืืืฅ!) ืืืฆืงืื ืืช ืืฆืืคืื ืขื ืืจืืื ืื ืืชื ืื ืื ืื ืืื ืืืืคื ืืืคืฉื (ืื ืืฉืืื ืืฆืคืืช ืื ืืช ืืืืง ืืคื ืืื ืฉื ืืขืืื). ืื ืืืืืื ืืื ืฉืืืง ืืืฆืืคืื ื ืฉืคื ืขื ืืฆืืืช, ื ืืคื ืืื ืืืืฉื. 14. ืืงืฉืืื ืืช ืืขืืื ืืืืืืื ืื ืืจืืื, ืคืจืืื ืฉื ืืฆืง ืกืืืจ ืื ืื ืงืืฉืื ืืืจ ืฉืืืืจ ืืืืื, ืืืขืืืจืื ืืืงืจืจ ืืืชืืืฆืืืช. 15. ืจืง ืืืจื ืฉืืฆืืคืื ืืฆืื - ืืขืืืจืื ืืช ืืขืืื ืืฆืืืช ืืืฉื. ืืช ืฉืืจืืืช ืืฆืืคืื ืืคืฉืจ ืืฉืืืจ ืืืงืคืื ืืฉืืืืฉ ืืืืืื ืืช ืืืจืช. ืืื ืืชืืฆืื ืืกืืคืืช: 16. ืืืืฉืื, ืืืขืืื ืืืชืขืืคืื.... ืืื ืืืื ื ืืกืคืช ืืืืชืจืช... http://bit.ly/2L9XJ3S
- ืคืจืืืื ืืืจืืืช ืขืจื
ืืืช ืืื ืืช ืืืืืืืช ืืื ืืืจืืืช ืขืจื ืืื ืคืจืืืื. ืืคืจืืืื (ืืืืืืงืืช ืืืกืคืจืืืช: Frittata) ืืื ืกืคืง ืืืืชื ืืืขืฉืจืช ืกืคืง ืคืฉืืืื ืืืืืช, ืืื ืฉืืืื - ืืื ืคืชืจืื ืืฆืืืื ืืืจืืืช ืขืจื ืื ืฆืืจืืื ืงืื. ืคืจืืืื ืืืืื ืืืฆืื ืขื ืืจืงืืช, ืืืื ืืช ื/ืื ื ืงื ืืงืื, ืืืืืืชื ืืื ืฉืืื ืืฆืืขื ืืื ืกืคืืจ ืืคืฉืจืืืืช. ืืืกืคืจ ืืืฉืื ืื - ืื ืืกืคืจ ืืืจืกืืืช, ืืืืื ืคืฉืืืืช ืื ืื ืืืื ื. ืืืื ืืฉืื - ืชืืื ืืคืฉืจ ืืืืชืจ ืืื ืฉืืฉ ืืืืช... ืืื ืื ืื ื ืฆืจืืืื ืืืชืจ ืืื? ืื ืืืื ืื ื ืจืืฆื ืืืฆืืข ืคืจืืืื ืฉื ืฆ'ืืจืืกืืก ืืชืคืืื ืืืื, ืืืกืืฃ ืืืชืืื ืขืื ืืื ืจืขืืื ืืช ืืคืจืืืืืช ืฉืื ื ืืืืืช ืืืืืื. ืื ืื ื ืฆืืจื (4-6 ืกืืขืืื)? 1-2 ืืคืืช ืฉืื ืืืืืื 3-4 ื ืงื ืืงืืืช ืฆ'ืืจืืกืืก ืืืืืชืืืช 2-3 ืชืคืืื ืืืื 1-2 ืคืืคื ืืืื 8 ืืืฆืื ืคืืจืืืืืื ืืืกืืจื ืืื, ืคืืคื ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืขืืืืื ืขื ืืืฉ ืืืืช ืจืืื ืืขืืืงื ืขื ืืืืืช ืืกืื ืืช ืืื (ืื ืืชืคืจืงืืช). ืืืฆืงืื ืืชืืื ืืช ืืฉืื ืืืชืืืืื ืืืื ืขื ืืฉ ื ืืืื. 2. ืืืชืืื ืืช ืืฆ'ืืจืืกืืก ืืืืขืืช. ื ืคืืจืื ืืืงืืืคื. ืืขืืืจืื ืืืืืช ืืืืฉืืืื ืืืื. 3. ืงืืืคืื ืืช ืชืคืืื ืืืืื ืืืืชืืื ืืงืืืืืช ืงืื ืืช. ืืืกืืคืื ืืืืืช ืขื ืืฆ'ืืจืืกืืก ืืืืฉืืืื ืืืืืื. 4. ืืืชืืื ืืช ืืคืืคื ืืืืื ืืงืืืืืช ืงืื ืืช ืืืืกืืคืื ืืืืืช. ืืืฉืืืื ืืืื ืขื ืืฉ ื ืืืื ืืืกืืช ืขื ืฉืื ืืจืืืืื ืืืืฉืืื ืืืื (ืืฉืื ืืืืืื ืืืืืง ืฉืชืคืืื ืืืืื ืืืจ ืจืืื). 5. ืืงืขืจื ื ืคืจืืช ืืืจืคืื ืืืื ืืช ืืืืฆืื, ืืืกืืคืื ืืช ืืืจืง ืงืฆืืฅ ืืง, ืืืืืืื (1/2 ืืคืืช ืืขืจื) ืืืคืืคืืื (1/4 ืืคืืช). ืืฉืื ืื ืืืื ืืืจ ืืืืืืง ืืช ืืชื ืืจ ืืืื ืืื ืื ื (180 ืืขืืืช). 6. ืืืฉืจ ืื ืืจืืืืื ืฉืืืืืช ืืืื ืื ืืืฆืงืื ืขืืืื ืืช ืืืืฆืื ืืืืืืจืื ืืขื ืืช ืืืืื. 7. ืืืื ืื ืขื ืฉืืชืืชืืช ืืืืืื ืืคื, ืืื ืืขืืืจืื ืืชื ืืจ (ืืื 180 ืืขืืืช). 8. ืืืคืื ืืชื ืืจ ืขื ืืืฉืืืช ืืืืฉืื ืฉื ืืืืง ืืขืืืื. ืืืืืจ ืขื 10-15 ืืงืืช, ืคืฉืื ืืืืืง ืืืจืืืช ืฉืืคืจืืืื ืืืืืื ืืคื-ืืคื, ืืืื ืงืืจืฆืช ืื ื ืฉื ืืื ืืืจ ืืืืื... 9. ืืืืงืื ืืื ืืช ืืืืืฉืื ืขื ืกืื ืืจื, ืืื ืืื, ื... ืืืชืจ ืืื ืื ืื ื ืื ืฆืจืืืื. ืชืืกืคืืช, ืฉืืจืืืื ืืืืืื ืื 1. ืืช ืืฆ'ืืจืืกืืก ืืคืฉืจ ืืืืืืฃ ืื ืงื ืืงืืืช ืืจืื ืื ืื ื ืงื ืืง ืืืืืชื ืืืจ, ืืฉืืื ืืชืื ืืืืขืืช ืื ืงืืืืืช. 2. ืืช ืชืคืืื ืืืืื ืืคืฉืจ ืืืจืจ (ืืืงืื ืืืชืื ืืงืืืืืช) ืืื ืืืืกืืฃ ืืืืืช ืืื ืขื ืืืืฆืื ืืืจืืคืืช. 3. ืืืงืื ืื ืงื ืืงืื - ืืคืฉืจ ืืืืช ืขื ืืืคืฆืื ืฉื ืืืื ืืช ืืืืืช - ืงืืืืืช ืฉื ืคืื ืื ืืืืืจืืช, ืงืฉืงืื ืื ืฆ'ืืจ ืืืืจืจืื. ืืช ืืืื ืืช ืืืกืืคืื ืืื ืขื ืืืืฆืื ืืืจืืคืืช. 4. ืืจืงืืช - ืืฆื ืืืืื ืืชืืืืช ืืชืืืื ืืื ืืืช ืืชืืกืคืืช ืืคืืคืืืจืืืช ืืืืชืจ ืืคืจืืืื (ืืืขืื - ืืขืืงืจ ืืกืืืืื ืืืฉืจืืื). ืื ื ืืืืืช ืืืืกืืฃ ืื ืชืจื (ืืืคืฉืจ ืื ืื ืืืื ืื ืงืืื) - ืืืื ืืืชื ืืืื ืืืืืื ืืืืฆืงืช ืืขื ืืช ืืืืฆืื. ืื ืืชืืื ืืขืืงืจ ืืคืจืืืื ืฉื ืืืื ืืช. ืืื ืืขืชืื ืขื ืงืืฉืืืื? ืคืจืืกืืช ืืงืืช ืื ืงืืืืืช? ืืืืืื ืฉืืคืฉืจ ืืืืื ืื ืืืจืง - ืืืืื, ืืฆื ืืจืืง, ืฉืืืจ, ืื ืื ืฉืืชื ืืืืืื ืื ืฉืืฉ ืืื ืืืงืจืจ... ืื ืืชื ืืืืืื ืฆ'ืืจืืกืืก - ืืฉ ืื ืขืื ืืฆืขืืช ื ืืืืืช ืืืจืืืช ืขืจื ืืจืืื: ืืฉื ืืชืืื - ืืจืกืช ืืฉืืืจืืช ืืืืืืจืื ืืืื ืื ืชืืฉืื ืฉื ืฆ'ืืจืืกืืก ืืืจืงืืช - ืคืจืืกืช ืืื ืืืืื ืืจืืื, ืืืชื ืืกืืืจืื. #ืืืฆืื #ืฆืืจืืกืืก #ืืืื_ืืืืืงื
- ืืฉื ืืชืืื - ืืจืกื ืืฉืืืจืืช ืืืืืืจืื ืืืื!
ืจืขืืื ืคืฉืื ืืืืืจ ืืื ื ืืืจืืืช ืขืจื ืืฉืืืจืืช ืฉืืืจืืื ื ืงื ืืงืืืช ืฆ'ืืจืืกืืก. ืื ืื ืืคืืกื ืืจืืฉืื ืฉืื ื ืืขืืื ืืื ืขื ื ืงื ืืงืืืช ืฆ'ืืจืืกืืก, ืืื ืืชื ืขืืงืืื ืืืจื ืืืืื ืืชื ืืืืืื ืืืืจืื ืืช ืืืชืืื ืฉื ืฆ'ืืจืืกืืก ืืชืืฉืื ืืจืงืืช. ืื ืื ืืงืืข ืฉืื ืขื ืฆ'ืืจืืกืืก? ืืืืช ืืื ืฉืื ื ืขืฆืื ืืฉืชืืืช ืืืืื ืืจืื, ืืื ืืืืจ ืืืืื ืชื ืคืืืช ืืืฆืจืื ืื ืืื - ืื ืืื ืืืืฆืจืื ืืื ืืฉืจ ืขื ืื ื ืืืจืืชืื. ืืืื ืื ืื ืงื ืืงืืืช ืืคืฉืืืืช ืืืกืืคืจ. ืืื ืืืจ ืฉื ืื ืื ื ืื ืกืืช ืืื ืืืืชื. ืืื ืืื ืืืช, ืื ื ืื ืืื ืืขืืื ืืื, ืืืืฉืืช ืขืืืจ 6 ื ืคืฉืืช ืฉืจืืื ืฆืืจืืืช ืืืืืืืช ืืฉืจ... ืืื ืื ื ืืืืขื ืืฆ'ืืจืืกืืก. ืฆ'ืืจืืกืืก ืืืืชืืืช ืืืืืืช (ืืื ืื ืฉืื ื ืงืื ื) ืขืฉืืืืช ื-100% ืืฉืจ ืืจื (ืฉืืืื ืฉืืื ืืืืืช ืืกืคืงืช), ืืืจื ืืื ืงืฆืืฅ ืืก, ืื ืืืฉ ืืืื, ืขื ืชืืืื ืื (ืืจืื ืคืคืจืืงื ืฉื ืืชื ืช ืืช ืืฆืืข ืืืืคืืื ื, ืืื ืื ืจืง) ืืขืฉืื ืชืืืื ืืจืืื. ืืื ืฉืืจืืืช ืืืื ืืื (ืขืืจ, ืขืฆืืืช ืืฉืืจ ืืจืขืื ืืืฉืื) ืืืขืืงืจ ืืื ืื ืืื ื ืืฉืืจืื ืืืืืฆืืื ืฉืืงืืื ืืืขืืื ืืืืืื ืืื ืขื ืฉืืืื ืืืืื ืฉืื ื... ืืงืืฆืืจ, ื ืงื ืืงืืืช ืฉืงืื ืื ืืฆื ืงืฆื ืืื. ืืืฉืืฉ ืื ืฆ'ืืจืืกืืก ืืืืืช, ืื ืื ื ืืืืืช. ืื ืืืคืฆืื ืืืช ืืืจืืืช ืขืจื ืืืืจื ืขื ืฆ'ืืจืืกืืก ืืื ืืจืกื ืืฉืืืจืืช, ืืืืืืจืื ืืืื, ืฉื ืืืฆืจ ืืืืืืช ืืืืื "ืืฉื ืืชืืื". ืื ื ืืื ืชื ืขื ืืฆืง ืืืืืื, ืืื ืื ืืฆืง ืขืืื ืืขืืื ืืื ืืฆืืืื. ืื ื ืฆืืจื? (ืขืืืจ 4-6 ืกืืขืืื) 6 ื ืงื ืืงืืืช ืฆ'ืืจืืกืืก ืืืืืืช ืืขืืื, ืืืคืฉืจืืช 6 ืขืืื ืฉื ืืฆืง ืืืืืื, ืืืคืฉืจืื (ืื ืืฆืง ืขืืื) ืืจืื, ืืืื ื ืื ืงืืฉืืค - ืืคื ืืขืืื ืืืืฉื ืืืฆื ืืืช ืงืื ื ืืจืืคื ืฉืืืฉืื ืืขืืืืจ ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืืื (200 ืืขืืืช). ืืจืคืืื ืชืื ืืช ืื ืืืจ ืืคืื. 2. ืคืืจืฉืื ืืช ืขืื ืืืืืืื ืขื ืืฉืื ืืขืืืื (ืื ื ืืฉืืจืชื ืขื ืื ืืืืื ืืืคืจืื ืืื ืืื ืืื ืืกืืชื ืืช ืืฆืืจื ืืงืืืื ืืืจืื ืืืืื ืืืืชืจ... ืื ืขืืืืื ืขื ืืฆืง ืขืืื - ืืืชืืื ืืจืืืืขืื ืื ืืืื ืื. 3. ืืืจืืื ืืืจืื ืื ืขืืืื ืืฆืง ืจืฆืืขื ืฉื ืืืื ื, ืืจืื, ืงืืฉืืค ืื ืื ืฉืืืื ืืื ืืื - ืืื ืืื ืขื ืื ืฉื ืืขื ืืืฉื. 4. ืื ืืืื ืขื ืื ืขืืืื ืืฆืง ื ืงื ืืงืื ืืืช ืืืืืืืื. 5. ืืกืืจืื ืืช ืืจืืืื ืขื ืชืื ืืช ืืืคืื. 6. ืืืจืืื ืืืืฆื ืืจืืคื ืืืคืืจืื ืฉืืืฉืื ืืงืืฉืื. 7. ืืืคืื ืืืื ืืืื (200 ืืขืืืช) 30-40 ืืงืืช, ืขื ืฉืืืืคืื ืืืืืื ืืืคืชืื. ืกืื ืงืื ืืฆื. ืืืชื ืืกืืืจืื. ืืฃ ืืื ืื ืืชืืื ื ืขื ืืจืืืช ืขืจื ืืืืืงื ืฉืืื. ืืืืืื ืฆ'ืืจืืกืืก? ื ืกื ืื ืืช ืืืชืืื ืฉื ืฆ'ืืจืืกืืก ืืชืืฉืื ืืจืงืืช. ืืชืืื ื ืคืื ืืืจืืืช ืฆืืจืื ืื ืขืจื ืืฉืจืืช. #ืืืืืืืื #ืฆืืจืืกืืก #ืืฆืงืขืืื
- ืืืืง ืืช ืืฆืขืจ
ืืฆืขืจ ืืื ืืื ืืจืืฉืืช ืืขืืฆืืชืืื ืืืืชืจ ืฉืื ืื ื ืืืืื ืืืืื ื. ืืื ื ืื ืืชืืืื ืช ืืฆืขืจ ืขื ืืื ืฉื ืฉืคื... ืืื ืืืืืื ืืืื ืืืฉืืขืืชื ืฉืฆืืจื ืืชืืืื ื ืคืฉื ื, ืคืืฆืข ืืช ืื ืฉืื, ืืืชืืจ ืืืชื ื ืืืืืื, ืื ืืงืื ืขื ืืื ืืืืืฉ ืืฉืืืจ ืืืงืืืจ ืืื ืฉืืชืืืฉื ืื ืฉื ืืืขืืงื ืืื ืืืืื ืืืืขืื. ืืื ืื ื ืงืืจืืช ืฆืขืจ. ืืฆืขืจ ืืืฉืืขืืชื ืืจืืฉืื ืฉืืืืจ ืื ืืืืืืชื ืืื ืฆืขืจื ืฉื ืืืืจืช ืืืคืจืืจืื ืืงืื ื. ืืื ืืืืชื ืืช ืืกืืคืืจ ืืื. ืืื ืขืฆื ืืืื ืืืืืชื ืื ืคืขื ืืืืฉ, ืืื ืฆืขืจ ืขื ืืืืจืช ืืืคืจืืจืื ืืืืืืื. ืืื ืืืขืชื ืืืืื ืฆืขืจ ื ืืกืฃ, ืืฉืืขืืชื ืืืืืชื ืืืชืจ, ืืื ืคืขื ืืืช. ืื ืืืขืชื ืื ืืขืฉืืช ืขื ืืฆืขืจ ืืื. ืื ืืืฉืชื ืืืชื ืืืืื ืืืืฉืืชื ืืืฆืืขืจ. ืืืฉ ืืืืจืื ื ืืืืืชื ืฆืขืจ ืืืื ืืืืืื. ืฆืขืจ ืืืจืื ืืงืฉื, ืืืื ืืฆืืจื ืขื ืืืื. ืืืฃ ืฉืขืืจื ืืืจ ืืื ืฉืืืขืืช ืืจื ืฉื ืคืฉื ืขืืืื ืคืฆืืขื ืืืืืืช. ืคืขื ืืืจ ืคืขื ืื ื ืืืกืคืช ืืืชื ืืจืืืช, ืขืืืคืช ืืชืืืืช ืืื ืขืืจ, ืืขืืืื โ ืื ื ืืืขื ืืคืจืงืช ืืื ืืืืฉ. ืืกืคืจืืช ืืคืกืืืืืืืืช ืืชืืืจืื ืืขืฆื ืืืฆืขืจ ืืืฆืืื ืืื ืืืื ื ืขืฉื ืฉืงื. ืืืืืืืฆืื ืืคืขืืืืช ืืขืฉืืื ืืืจืืช, ืืื ืจืืื ืคืืืชืช. ืืืื ืืชืื ืก ืืขืฆืื, ืืืฉืง ืืคืขืื ืืืฆืืช ืืืืฆื ืคืืืช, ืืื ืื ืืจืฆืื ืืงืืื ืงืฉืจ ืขื ืืืืืช. ืืช ืื ืืื ืืืจืชื ืืืืจืื ื ืืงืจืื, ืงืจืื ืืืื. ืืืืจื ืืื-ืืืืืื, ืฉืืืข-ืฉืืืขืืื ืืืฃ ืืืืฉ- ืืืืฉืืื, ืื ื ืฉืืืืช ืืช ืขืฆืื - ืื ืื ืขืืฉืื ืขื ืื ืืฆืขืจ ืืื? ืืื ืืชืืืืืื ืขื ืื ืืืื? ืืื ืืคื ืื ืืช ืืขืฆื ืื ืืจื? ืืื ืืืกืคืื ืืช ืืืืืืช ืืืืฉืืืื ืืืื? ืืฉ ืฉืืืืืงืื ืืช ืืฆืขืจ ืืืืืืืื ืืืชื ืืคืื ื ืืคืื. ืืฉ ืฉืืืืืื ืืขืืื ืืืืฉืืืื ืืืื, ืืืืื ืื ืืื. ืืฉ ืฉืืืจืฉืื ืืืชื, ืืืืืืื ืืืืฆื. ืืฉ ืฉื ืืืืื ืื, ืืืืคืื ืืืชื, ืืืกืื ืืืชื ืื ืื ืกืื ืืฉืืืฃ ืืืชื ืืชืืื. ืืฉ ืฉืืฉืงืจืื (ืืขืฆืื ืื ืืืืจืื) ืืฉ ืฉื ืื ืขืื, ืืฉ ืฉืืืฉืืืื ืืืฆืืขืจ... ืืืกืคืจ ืืื ืฉืื, ืืกืคืจ ืืฉืืืืช. ืืื ื? ืื ื ืืฆืืชื ืืช ืขืฆืื ืืืืงืช ืืช ืืฆืขืจ. ืืืืืงื ืฉื, ืืืงืื ืืื, ืฆืืื ืืื ืืืจืคืืืช ืืืืจืื. ืืืงืื ืืื ืฉ"ืืืืง ืืช ืืฆืขืจ", ืืื ืืืงืื ืฉื ืชื ืื ืืชื ืื ืืช ืืขืืฆืืืช ืืื ืืืืืืช ืืืืฉืื ืืืื. ืื ืื ืืืช ืืืืจืช ืืืืง ืืช ืืฆืขืจ? ืงืืื ืื - ืื ืืืชื ืื ืืฆืขืจ. ืืงืื ืืืชื, ืืืืืจ ืืงืืืื ืฉื ืืขืฆื. ืืชืช ืืืืืืืืืช ืืืื. ืืคืฉืจ ืื ืืืชืคืจืง ืงืฆืช. ืืื ืืชืงืืคื ืืื, ืฉืื ืื ื ืขืกืืงื ืืืืืง ืืช ืืฆืขืจ, ืื ื ืื ืืฆืืืื ืืขืฉืืช ืฉืื ืืืจ ืืืจ - ืื ืื ืืืชืจ. ืืฉืื ื ืืืืงืช ืืช ืืฆืขืจ ืื ื ืคืืืช ืืืฉืืช ืขื "ืื ืืืื" ืืื ืืืชืจ ืขื "ืื ืขืืฉืื". ืื ื ื ืืชื ืช ืืฆืขืจ ืืช ืืืงืื ืฉืื ืืืืฉืื, ืื ืคืฉ, ืืืืฃ. ืืืืืช ืืช ืืฆืขืจ ืืืขืืงืจ - ืื ื ืืืืช ืืื ื. ืื ืฉืืืืช "ืืชื ืื ืืืจ ืืืืืจ" ืื ืื ืกื ืืืจื ืืช ืืชืืืื ืืื ืืชืขืืชืช ืืืชื, ืขื ืืฆืขืจ ืฉืื. ืื ื ืื ืืืช ืืืชื ืืืืืื ืืืชืืกืจืช ืื. ืื ืื ื ืืืืงืช ืืช ืืฆืขืจ. ืืืื ืื ืื ืื ืืฉืื? ืื ืืฉืื ืื ืืชืจืืคื ืืืืืื ืืฆืขืจ ืืื ืืืืง ืืช ืืฆืขืจ, ืืฉื ืฉ"ืืชืจืืคื ืืืืืื ืืืื ืืื ืืืชืืื" (ืืจื ืืจืืืื). ืื ืืฉืื ืื ืืฉืื ื ืืืืงืช ืืช ืืฆืขืจ ืื ื ืืืืงืช ืื ืืช ืขืฆืื, ืืืืืช, ืกืืืืช ืขื ืืืืืืช ืฉืืืืืช, ืขื ืืขืืืืช ืฉืืืื ืขืฉืืชื ืืืจื. ืื ืืฉืื ืื ืืฆืขืจ ืืืื ืืืชื ืืืื ืขื ืขืฆืื. ืื ื ืืืืืช ืื ืืื ืื ืืื ืจืข ืื, ืื ืื ื ืืื ืื ื ืื, ืืื ืืืืืช ืืืื ืืืืื. ืื ื ืืืืจื ืืืืืง ืฉืื ืืืืืืืืช ืืืืืืช ืฉืื, ืืื ืฉืื ืชืืื ืื ื ืืืืื ืืืืืืื ืื ืืืืืช ืืฉืืื ืืื. ืื ื ืืืืืช ืฉืืคืฉืจ ืืืืชืจ, ืืืคืขืืื ืืคืืื ืืืื ืืจืฆืื ืืืฉืืื ืืืงืื ืืืฉืืื. ืื ืืฉืื ืื ืืฆืขืจ ืืืืื ืืืชื ืืืงืื ืฉื ืขื ืืื, ืืื ืืืืื "ืืขืืจ ืฉื ืืื ืืฉืืืืช ืืืืื ืืืชืจ ืืฉืืืืช ืงืื ื ืืืชืจ" (ืฉืคืื ืืื). ืื ืืฉืื ืื ืืกืืคื ืฉื ืืชืืืื ืื ื ืืืืืช ืืงืื ืืช ืขืฆืื ืืืืื ืืืชื ืืกืืืืืช, ืืืฆืืช ื ืืื ืืฆืืืืช ืืืืฉ. ืื ืจืืื ืื ืืื ืฉืื ืฉืืืืขืื ืืืืง ืืช ืืฆืขืจ, ืื ืืืื ืืกืืืืื. ืืขืืื ืขืื ืืืชืจ ืืืืขืื ืืืคืืง ืืื ื ืชืืขืืช. ืืืฆื ืืืคืืง ืชืืขืืช ืืืฆืขืจ? ืืืชืจ ืืจืฆืื ืืืืง ืืช ืืฆืขืจ. ืืื ืืืืจืืช, ืื ืขืืื ืืืืืช ืืืืจ. ืืชืงืืคื ืืื ืื ืื ืื ื ืืืืงืื ืืช ืืฆืขืจ, ืืื ืกืื ืฉื ืืฉืขืื ืืืืืื. ืืื ืืืคืืง ืืื ืชืืขืืช ืืฉ ืืืชืืงื ืืื ืฉืืื, ืืืจืืจ ืืืฉืืขืืช ืืืืืื, ืืืฉืืื ืืช ืืชืืืื. ืืขืื ืืช ืืฆืขืจ ืืื ืืืื ืืืชื. ืืืืื ืืกืืืืืช ืืืืืื ืืกืืืื ืืฆืขืจ ืฉืื ืืืฉืืจ ืืืชื ืชืืื. ืืื ืฉืืฉ ืื ืฉืืื ืืชืฉืืงื, ืื ืืฉ ืื ืื ืืื ืืฆืขืจ. ืืคืขืืื ืื ื ืฉืืื ืืฆืืืงืช. ืืคืขืืื ืื ื ืขืฆืืื ืืืืืื. ืืฆืขืจ ืืฉ, ืืชืืื ืืืื, ืืงืื ืืฉืื ืืืืื, ืืื ืืขืืื ืืืื ืืืง ืืืชื ื ืคืจื ืืื ื. ืืื ืืืจื ืฉืืืืงืชื ืืืชื - ืืื ืืฆื ืืช ืืงืืื. ืืื ืื ืื ืื ืืืชื, ืืื ืืืื ืืืชื, ืืืืง ืืืขืฆืื. ืืื ื ืื ืืื ืื. ืืจืง ืืคืขืืื, ืืจืืข ืฉืืื, ืื ื ืฉืื ืืืืืงืช ืืืชื. ืืืืชื. *** ืืกืืื ืืืจื ืื ื ืจืืฆื ืืืืืืช ืืชืืจ ืืืืก ืืืื ืืืจืืช ืืงืืืฆื ืขืื ืืื ืืขืฆืืืช ืืฉืจืื Tamari and me, ืฉื ืชื ื ืื ืืื ืืืฉืจืื ืืืชืืืช ืืคืืกื ืืื. ืืืืงืช ืืช ืืืืื. #ืฆืขืจ
- ืกืืืจ ืืขืืืืช ืืฉืืง ืืื ื ืืืืื
ืฉืืืงืื ืืื ืืืืื ืชืืื ืืงืืจ ืืืฉืจืื ืืืืื ืืืืชืจ ืขืืืจื ืืืืฉืื. ืืืจืืืช ืืืฉืคืข, ืืกืกืืื ืืืช ืืืืืืืจื, ืืจืืืืช ืืื ืืืืืืช, ืืืืื ืื ืขืืืกื ืืกืืืจื, ืฉืื ืืืืจ ืขื ืื ืืืืคืื ืฉืื ื ืืืกืคืช ืืืขืื ืืืืื ืื ืชืื ืืื ืชื ืืขื... ืื ืืื ืขืืฉืื ืืืืฉืื ืฉืื ืจืง ืืื. ืืื, ืืฉืืืืื ืชื ืืืฆืืจืฃ ืืกืืืจ ืืขืืืืช ืืฉืืง ืืื ื ืืืืื ืื ืืื ืืืืื ืจืืข ืฉื ืืืกืืก, ืื ืื ืืฉ ืฉืืง ืืื ืฉืืื ืขืืืจื ื-ืฉืืง ืฉื ืืืืื ื, ืืื ืฉืืง ืืื ื ืืืืื. ืืืืืจ ืืกืืืจ ืฉื ืืืจืช "ืืืืื ืืืกืื", ืฉืืืงืื ื-2011 ืขื-ืืื ืืืื ืืชืืืจืืช ืืืจืืฉืืืื ืืืืื ืืืืก ืืจืืืื ืคืืื, ืืืชืืื ืืกืืืจื ืฉืืืงืื. ืืกืืืจ ืฉื ืฉืืง ืืื ื ืืืืื ืขืืืจ ืืจืืืืืช ืืฉืืง ืืฆืืขืื ืืื, ืืฉืื ืืขืืื ืืจืืืืช ืืืกืคืจ ืืช ืกืืคืืจื ืืฉืืง ืืืจืชืงืื - ืื ืืืช ืืฉืืง ืืืชืคืชืืืชื, ืืืืืืช ืืฉืืง ืืืขื ืืื ืืช, ืืื ืืืืช ืืืคืืจืกืืืช ืืืฉืื ืืืื ืืขืืืจืื ืขืืื. ืืืขืืืืช, ืืื ืกืคืง ื ืืืจื ืืงืคืืื ืืืืื ืืช ืืืืื ืืงืืืื ืืจื ืฉืืฉ ืืฉืืง ืืืฆืืข. ืืจืืฉ ืืจืืฉืื ื - ืืืฆ'ืืคืืจืื. ืืกืขืืื ืช ืฉื ืืืคืื ืืจืืืื ืืื ืืฉืืขืื. ืืืขืืื ืืื ืืขืืจ ืืื ืืก, ืืื ืืฉืขืื ืืจืฆื ืืืืื ืขื ืชืคื ืืช - ืืื ืืชืืฆืื (ืืืืืจืืช). ืืืคื ืืืฆ'ืืคืืจื ืืืืฉืื ืืืงืืืืช ืืฉืืจืืช ืืืืืืื ืืื ืืขืืืื ืืืคืืื. ืงืื ืืืฉืืื ืืืชื ื ืฉื 20 ืืงืืช ืืจืืข ืืืืื ื ืขื ืฉืืืืคื ืืืฆื ืืืชื ืืจ. ืื ืืืื ืื ืฉืื ืืืจ ืืจืืฉ. ืขื ืืื ืื ืืจื ืืื... ืืืฆืื ืืช ืืืืืฉ ืืื ืื ื ืืฆื ืจืืื - ืืกืขืื ืืจืืฉืืืืช ืืืชื ืืืช ืขื ืืืืืก ืืืืชื ืฉืืืื ืื ืืืงืื ืืื ืชืืฉืืื ืืคืชืืืื ืืืืืืื. ืื ืจืืื ืื ืืชืืื ืืช ืืืื ืืืกืขืื, ืืืฉืืืืื ืืคืชืื ืืกืขืื - ืืฉืื ืชืงืืคืช ืืฆื ืข - ืืืจ ืื ืืืชืืื ืืขืืงืจ ืืืืืก ืืฉืืจ ืชืืฉืืื ืขื ืืื - ืืืจื, ืงืื ืืืช, ืืขืื. ืขื ืืฉื ืื ืืฆืืจืคื ืืขืกืง ืืฉืชื, ืฉืืืชื ืืฉืื ืืช ื ืคืืื, ืืชืคืจืื ื ืืกืคื ืขืืฃ ืืืฉืจ, ืืืฉืืจ... ืืกืืืจืื. ืืืกื ื ืืกืฃ ืืชืืื ืชืืฉืืื ืืคืชืืืื ืืื ืืกืขืืช ืขืืืจื, ืขืืื ื ืืชื ืฉืืจื ืืืืืจ ืฉื ืืืกื ืื ืื. ืืืฉื ืืกืืืจ ืขืืืจ ืืฉืืง ืืขืืจืงื ืฉืืื ืืืงืื ืืืืืืฅ ืืจืืืฉืช ืคืืจืืช ืืืจืงืืช ืืจืืื. ืืขืืฉืจ, ืืฉืคืข ืืืกืกืืื ืืืช ืืืฉ ืืฉืืจืื, ืืื ื ืจืง ืืฆืืขืจืช ืฉืื ืืคืฉืจ ืืืชืขืื ืืืขืฉืืช ืงืฆืช ืงื ืืืช ืืืืชื... ืืืฉืืง ืืขืืจืงื ืื ืื ื ืืืฆืืื ืืฉืืจืืช ื-Beer Bazar. ืื ืืช ืงืื ื ืืืืจืืช ืื ืืจืื. ืขืฉืจืืช ืืขืืื (ืืืืืืช ืื ืืืงืืืงืื). ืืืืื ืืืืชืืช ืืืืืื ืืืืจืืช. ืืื ืืืจ ืืืจืืช - ืืืืืื ืื ืคืืฆืืืื. ืืืืืจ ืกืืื ืืืืืื. ืฉืื ืืืืจ ืขื ืคืืจืืช ืืืฉืื. ืืืืืืืช ืืืื ืืื... ืืืืืื ืืืขื ืืื ืกืืคื, ืืฉืคืข ืืืฉ ืืืืื. ืืื ืื ืื ื ืืืขืืื ืืืขื ืืื ืืืจ ืืื ื ืืืืจืช ืืืืชื ืขื ืืืฆ'ื ืืืืืฉ, ืชืืชืื ืืืืืฉืื ื-Jack fruit - ืคืจื ืืกืืืชื ืฉืื ื ืืืื ืืืขืื ืืคืขื ืืจืืฉืื ื (ืืืจืกืชื ืืืืืืฉืช, ืืืืื) ืืืื ืืขืื ืืฉ. ืงื ืืืช ืืืืชื ืืืื ืื ืืฆืืื ืืขืฉืืช ืืืื, ืืื ืืืืื ืช ืงืื ืืืื - ืื ืื ื ืืืจ ืืกืืืจืื. ืืฉืื ืชืืฉืื ืืจืืข ืฉืืื ืื ื ืืืจ. ืืฉ ืื ื ืขืื ืขื ืืื ื ืืชืจืืืื, ืืืงืืจ ืืฉืืื ืช ื ืืืืืช, ืืืืื ืืื ืฉืชื ืขืืืืืช... ืืืื ืืื ืืฉ ืื ื ืืช ืืืจืืช ืืืงืกืืื ืฉืืคืื ืืช ืืกืืืจ ืืืื ืืืืืื ืืจืชืงืช. ืื ื ืืืืืฆื. ืืกืืื - ืืืค ืืืืืื ืืขืฆืืื: ืื ืืชื ืื ืืขื ืื ืฉื ืกืืืจ ืืืืจื, ืืกืืคืืจืื ืคืืืช ืืขื ืืื ืื ืืชืื ืืืชื ืจืืฆืื ืืืชืืงื ืืืขืืื ืขืฆืื - ื ืืชื ืืจืืืฉ ืืืืจืช ืืืืื ืืืกืื "ืืจืืืกืืืช ืืขืืืืช", ืืืฆืจ ืืืืืื ืืืืคืฉืจ ืืืกืชืืื ืขืฆืืืืช ืืฉืืืงืื ืืฉืื ืื ืืืฉืจืื, ืืืืืื ืืช ืืืื ืืืืืืื. ืืื ืืคืฉืจ ืืืืคืจื ืืื ืืชืืื ืืืฉืจืืช ืืฉืืง - ืืจืง ืงืืื ืืฉืชื ืืจืกืืืช - ืกืืง ืขื ืืฉืจ ืืืืขืช ืฆืืืื ื. ืืชื ืืืืื ืื ืื ืกืืช. #ืฉืืงืืื ืืืืืื #ืฉืืืงืื
- ืขืืืช ืืืืฉืื ืืขืืคืช... ืฉืืื ืืืืื...
ืื ืื ืืชื ืื ืืืื ืขื ืืืืื ืืืืืฉืื ืืืืืื ืืื ืืกืชืื ืืกืชืื... ืื ืื ืืชื ืืื ืชื ืืช ืืคืชื ืืืืืฉืื ืืืืื ืฉื ืืื (ืื ืื ืืคืชื ืืืืฉืื ืืืจ)... ืืื ืื ืืชื ืจืืฆืื ืืืขืฆืื ืืช ืืืืืช ืืืืืฉืื ืฉืืื ืืืงืืช ืืืชื ืฆืขื ืืื ืงืืืื - ืืฉ ืื ืืืื ืจืขืืื ืขืืืจืื. ืขืืืช ืืืืฉืื. ืื ืชืชื ื ืืืจืื ืืชืืื ืฉื ืืขืืื ืืื ืืืืขืืช ืืชืื. ืืขืื ืื ืืืืืืช ืืืืืฉ ืืคื ืงื ืืื ืืช ืืื ืืืช ืื ืฉืื ืืื ืืืก ืืืืก... ืคืฉืื ืชืขื ืื ืฆืจืืฃ... ืื ืื ื ืฆืืจื? 2 ืืืกืืช ืืืฅ ืืกืื ื ืฉื ืืคืชื ืืืืฉืื *** ืื ืืฆืืื ืืืืช ืืคืืจืืช ืฉื ืืืคืชื ื ืืืจืื ืืืจื ืืื ืืจืื ืืคื ื ืืืืฅ - ืืชื ืืกืืืจืื, ืงืื ืืช ืืืืฅ ืฉื ืฉืืจ ืืืฉืชืืฉื ืื. ืื ืืชื ืืืฉืฉืื ืฉืื ืืืฉืืจ ืืืฅ - ืื ืชืืืชืจื, ืืจืืข ืฉืืืคืชื ืืืื ืฉืืจื 2 ืืืกืืช ืืืืืฅ ืืงืืคืกื ืงืื ื ืืืืืืื ืืืื ืืืงืจืจ. ืืืืฅ ืืืืืง ืืขืื ืฉืืืข ืืืฃ ืืืชืจ, ืื ืฉืืื ืฉืื ืืขืื. 4 ืืืฆืื 1/2 ืืืก ืกืืืจ 1 ืืคืืช ืชืืฆืืช ืื ืื ืืืืืชืืช 1 ืืคืืช ืืจืืืช ืืืืื 1.5 ืืืกืืช ืงืื 1 ืืืก ืกืืืช 1 ืฉืงืืช (10 ืืจ') ืืืงืช ืืคืื 1 ืืืก ืฉืื ืฆืืื ืืกืืจืืค ืืืืืืื 1 ืืืก ืืืฅ ืืืืฉืื 1 ืืฃ ืกืืืจ 1 ืืฃ ืงืืจื ืคืืืจ ืืื ืขืืฉืื? 1. ืืืืืื ืชื ืืจ ืืืื ืืื ืื ื (180 ืืขืืืช). ืืฉืื ืื ืืืงืืืื ืชืื ืืช ืกืืชื (ืื 2 ืชืื ืืืช ืืื ืืืืฉ). 2. ืืืืงืกืจ ืืงืฆืืคืื ืืืฆืื + ืกืืืจ ืขื ืืงืืืช ืชืขืจืืืช ืชืคืืื, ืืืืจื ืืืืืจืืจืืช ืืืื. 3. ืืงืขืจื ื ืคืจืืช ืืขืจืืืื ืืช ืื ืืืืฉืื - ืงืื, ืกืืืช ืืืืงืช ืืคืื. 4. ืืืืก ืืืื ืืืืื ืืขืจืืืื ืืช ืืฉืื + ืืืก ืืืช ืืืื ืฉื ืืืฅ ืืืืืฉืื + ืชืืฆืืช ืื ืื ืืืจืืืช ืืืืื. 4. ืืืกืืคืื ืืชืขืจืืืช ืืืืงืฆืคืช ืืกืืจืืืื (ืชืื ืืื ืืงืฆืคื) ืืช ืืืืฉืื ืืืจืืืืื. ืืืฉืืืื ืืขืจืื ืจืง ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื, ืืื ืืืชืจ. 5. ืืขืืืจืื ืืช ืืชืขืจืืืช ืืืืื ื ืืชืื ืืช ืืืฉืืื ืช ืืืื ืืกืื ืืชื ืืจ. ืืืคืื 40 ืืงืืช (ืชืื ืืช ืืื ืืืืฉ - ืืืืืง ืืืจ ืืืจื 30 ืืงืืช). 6. ืืื ืชืืื ืืืื ืื ืกืืจืืค: ืืกืืจ ืงืื ืืจืชืืืื 1 ืืืก ืฉื ืืืฅ ืืืืฉืื + 1 ืืืก ืกืืืจ, ืืืืฉืืื 5-6 ืืงืืช. 7. ืืื ืขื ืืืฆืืช ืืขืืื ืืืชื ืืจ ืืืฆืงืื ืขืืื ืืืฆืืช ืืืืืช ืืกืืจืืค. ืขืืฉืื ืืช ืื ืืื ืืื ืืขืืจืช ืืฃ ืืืงืคืืืื ืฉืืกืืจืืค ืืืกืคื ืืืืคื ืืืื ืืื ืืืงื ืืขืืื. ืืฆื ื ืื ืืช ืืขืืื ืืืขืืืจืื ืืฆืืืช ืืืฉื. 8. ืืกืืจืืค ืฉื ืฉืืจ ืืกืืจ ืืืกืืคืื ืืฃ ืกืืืจ + ืืฃ ืงืืจื ืคืืืจ ืืืืฉืืื ืขื ืฉืืกืืจืืค ืืกืืื ืืืื ืืงืื ืฆืืข ืขื ืืจื ืืคืืคื. 9. ืืืฆืงืื ืืช ืืกืืจืืค ืืกืืื ืขื ืืขืืื ืืงืืืช ืืืืื ืืืจืืง. 10. ืืืขืืื ืืืชืขืืคืื... ืชืืืื ืืื ืืืืจืืช ืืขืืื ืืื. 11. ืืืืืื ืืื ืืงื ืืช ืขืื ืืืืฉืื, ืืคื ื ืฉืชืืืืจ ืืขืื ื. #ืืืืฉืื #ืขืืื #ืขืืืืืืืฉื #ืกืืืช